我自己覺(jué)得青炒或是跟香菇混炒的青菜,直接洗凈,不要用刀切,直接用手掰開(kāi)比用刀弄開(kāi),燒出來(lái)的味道更正。如果怕青菜有農(nóng)藥附著,可以先拿青水泡一下,或者加一點(diǎn)點(diǎn)食鹽。4、關(guān)于存放在溫度比較低的情況下,青菜放在室...
維生素C不但怕熱,還怕金屬。在切菜的時(shí)候,蔬菜的細(xì)胞壁被破壞,金屬的刀面就與細(xì)胞中的維生素C直接“碰了面”。這樣一來(lái),金屬就會(huì)加速維生素C的氧化,破壞其活性。炒青菜注意事項(xiàng):晚點(diǎn)放鹽。鹽具有較強(qiáng)的脫水作用。炒...
蔬菜中豐富的維生素C是非常容易損失的營(yíng)養(yǎng)素,而這種營(yíng)養(yǎng)素又是在別的食物中含量比較少的,用刀切的話會(huì)破壞青菜里面原有的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)。手掰的青菜,比用刀切的青菜味道更好!蔬菜中維生素C不但怕熱,還怕金屬。在切菜的時(shí)...
青菜應(yīng)該整裝的切,青菜洗凈然后再切,如果切成段了,在洗那么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)去掉很多,所以我們一般切青菜的時(shí)候都是把大顆的青菜比如菠菜我們給它摘掉老根,劈開(kāi)葉子,然后我們放在大盆子里用清水洗干凈了再然后再用熱水焯一遍,...
青菜采取不同的切法,味道也會(huì)不同;刀子順著纖維來(lái)切,食材較能呈現(xiàn)爽脆的口感;與纖維呈直角來(lái)切的話,是比較注重讓食材煮爛和入味的切法,在烹調(diào)前可考慮各項(xiàng)優(yōu)點(diǎn)和適合度,選擇適當(dāng)?shù)那蟹ā?.切圓片這是將刀子和...
不切保鮮切好的青菜不建議長(zhǎng)時(shí)間放置,蔬菜切過(guò)后長(zhǎng)時(shí)間的放置會(huì)導(dǎo)致一些營(yíng)養(yǎng)流失,因?yàn)榍锌谠诮佑|空氣,青菜含有的維生素很容易被氧化和損失,而且吃這種青菜,對(duì)于身體是沒(méi)有好處的。此外青菜切好長(zhǎng)時(shí)間放置還會(huì)發(fā)生變質(zhì)腐爛...
用刀切的話會(huì)破壞青菜里面原有的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)手掰的青菜,比用刀切的青菜味道更好(不信你試試)
青菜洗凈水控干。切碎(不要用任何方式去掉青菜里的水分)。最好用切的,不要剁得太細(xì),因?yàn)榍嗖撕苣郏恍枰械煤芗?xì),切成細(xì)絲就可以了。在切好的青菜絲或者碎青菜中,拌入一勺色拉油,拌勻,這是為了鎖定蔬菜里的水分...
千萬(wàn)不要用剁刀切片,成品會(huì)厚且丑、不夠薄,用片刀來(lái)切才正確,尤其是切薄片時(shí)更好用。切片時(shí),右手握刀,目測(cè)好切片的厚度,刀微斜后下刀。2切絲要訣:一定要先切薄片后,才能再切絲。以白蘿卜為例:1、同樣再用...
用料青菜菜籽油鹽白糖炒青菜的做法把菜葉一層層剝開(kāi),用水沖洗干凈把青菜切斷熱鍋冷油,加入菜籽油,要把油再熬一會(huì),可以到油表面的泡沫全部消失先加入菜梗炒半分鐘左右加入菜葉不斷翻炒到菜葉焉下去看...