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1、打開手機(jī)qq。2、在聊天頁(yè)面搜索qq運(yùn)動(dòng)并點(diǎn)擊打開頁(yè)面，就直接顯示了今日步數(shù)。3、也可以點(diǎn)擊QQ主頁(yè)右下角的動(dòng)態(tài)，找到運(yùn)動(dòng)并點(diǎn)擊，打開頁(yè)面就直接顯示今日步數(shù)了。
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Metoo運(yùn)動(dòng)是女星艾麗莎·米蘭諾等人在2017年10月針對(duì)美國(guó)金牌制作人哈維·溫斯坦性侵多名女星丑聞發(fā)起的運(yùn)動(dòng)，呼吁所有曾遭受性侵犯女性挺身而出說出慘痛經(jīng)歷，并在社交媒體貼文附上標(biāo)簽，藉此喚起社會(huì)關(guān)注。
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首先打開手機(jī)設(shè)置，然后點(diǎn)擊應(yīng)用管理，接著打開淘寶權(quán)限頁(yè)面，再點(diǎn)擊授權(quán)讀取運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)權(quán)限即可，如果是蘋果系統(tǒng)的話首先打開手機(jī)的設(shè)置，然后下拉找到手機(jī)淘寶，再點(diǎn)擊打開運(yùn)動(dòng)健康即可。
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鍛煉肺活量可以找到空氣清新的地方伸展雙臂且手掌向外向上，引導(dǎo)手臂向頭上方展開，多次反復(fù)并進(jìn)行深呼吸，也可以雙臂伸直向上方舉并向頭后方伸展，上體向后彎曲，讓肩關(guān)節(jié)活動(dòng)到最大幅度，隨后雙臂收回，還可以伸直雙臂向身體兩側(cè)做展胸動(dòng)作，注意換氣即可。
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可以在床上雙手抱小腿進(jìn)行屈曲練習(xí)，一定要循序漸進(jìn)每天進(jìn)步一點(diǎn)，而且必須要堅(jiān)持，可以持續(xù)2到3分鐘，但是要在自己耐受的范圍以內(nèi)，不可以強(qiáng)迫自己，不然會(huì)受傷的。
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