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蠶豆瓣可以通過煮開、冷凍、冷藏等方法保存，以煮開保存為例，1、將蠶豆清洗干凈放入鍋里。2、倒入適量的開水煮至七成熟，再倒入適量的食用鹽讓其入味。3、將煮好的蠶豆瓣晾干后放入保鮮袋里，再放入冰箱的冷凍室里進行保存。
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快速剝蠶豆首先需要準備到的原料有蠶豆，刀，砧板等工具，先把蠶豆的尾部使用刀切掉一點點，然后將其放入鍋里加入適量的開水使用大火煮兩分鐘的時間，然后撈出之后放入冷水中浸泡，最后輕輕擠出即可。
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快速剝蠶豆首先需要準備到的原料有蠶豆，刀，砧板等工具，先把蠶豆的尾部使用刀切掉一點點，然后將其放入鍋里加入適量的開水使用大火煮兩分鐘的時間，然后撈出之后放入冷水中浸泡，最后輕輕擠出即可。
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快速剝蠶豆首先需要準備到的原料有蠶豆，刀，砧板等工具，先把蠶豆的尾部使用刀切掉一點點，然后將其放入鍋里加入適量的開水使用大火煮兩分鐘的時間，然后撈出之后放入冷水中浸泡，最后輕輕擠出即可。
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快速剝蠶豆首先需要準備到的原料有蠶豆，刀，砧板等工具，先把蠶豆的尾部使用刀切掉一點點，然后將其放入鍋里加入適量的開水使用大火煮兩分鐘的時間，然后撈出之后放入冷水中浸泡，最后輕輕擠出即可。
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快速剝蠶豆首先需要準備到的原料有蠶豆，刀，砧板等工具，先把蠶豆的尾部使用刀切掉一點點，然后將其放入鍋里加入適量的開水使用大火煮兩分鐘的時間，然后撈出之后放入冷水中浸泡，最后輕輕擠出即可。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核，沿著縫隙將它掰開，去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口，一半外皮會脫落，然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉，只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里，放入微波爐里加熱10分鐘，聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核，沿著縫隙將它掰開，去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口，一半外皮會脫落，然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉，只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里，放入微波爐里加熱10分鐘，聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核，沿著縫隙將它掰開，去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口，一半外皮會脫落，然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉，只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里，放入微波爐里加熱10分鐘，聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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1、可以利用堅果的鉗子夾開果核，沿著縫隙將它掰開，去掉種皮并放到熱水里煮熟會自動脫落。2、用牙齒在窄的一邊咬一個口，一半外皮會脫落，然后用手剝掉另一半。3、用錘子等鈍器將外皮去掉，只是這種方法容易將果仁砸爛。4、將白果放到碗里，放入微波爐里加熱10分鐘，聽到聲音表示皮已經(jīng)破開了。
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剝巴旦木可以使用鉗子、小刀、牙齒、手剝等方法，以使用手剝?yōu)槔唧w步驟：1、購買的巴旦木一般都會有裂紋，因此可以找到巴旦木上適合剝開的裂紋位置。2、然后用手指輕輕一掰就會裂開了。3、裂開后直接取出巴旦木果肉就可以吃了。
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首先將買回來的新鮮蠶豆放到溫?zé)岬乃薪菔宸昼娮笥?，然后將蠶豆取出瀝干，加入一點食用堿用手搓勻，接著用清水洗凈蠶豆外表多余的食用堿，此時的蠶豆已經(jīng)稍微軟化，最后用大拇指和食指輕輕按住蠶豆一剝即可去皮。
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首先將買回來的新鮮蠶豆放到溫?zé)岬乃薪菔宸昼娮笥?，然后將蠶豆取出瀝干，加入一點食用堿用手搓勻，接著用清水洗凈蠶豆外表多余的食用堿，此時的蠶豆已經(jīng)稍微軟化，最后用大拇指和食指輕輕按住蠶豆一剝即可去皮。
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可以把帶殼的蠶豆洗干凈，放水里煮到七八分熟，煮熟之后撈出來加入少許食鹽入味，晾干之后放入冰箱冷凍即可，還可以把帶殼的蠶豆洗干凈然后曬到十分干，曬干之后保存起來就行了，保存的地方要干凈通風(fēng)。
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可以把帶殼的蠶豆洗干凈，放水里煮到七八分熟，煮熟之后撈出來加入少許食鹽入味，晾干之后放入冰箱冷凍即可，還可以把帶殼的蠶豆洗干凈然后曬到十分干，曬干之后保存起來就行了，保存的地方要干凈通風(fēng)。
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首先可以把選好的榛子放到炒鍋里，等到鍋底稍稍加熱后進行小火慢炒，經(jīng)過翻炒能聽見榛子啪啪炸開的響聲，緊接著隨著溫度的持續(xù)上升還能聞到榛子的香味，等炒制的榛子基本熟了后再翻炒幾下關(guān)火就完成了。
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