5、打成粉晾涼。6、裝瓶即可，隨吃隨取。
1、將紅豆、黑豆、核桃、花生、黑米、黃豆、燕麥、糙米等按比例稱重，根據(jù)自己的喜好調(diào)整比例即可。2、將材料洗凈晾干，倒在熱鍋干炒，小火，不要放油，翻炒熟。3、把需要食用的分量倒入磨豆機，磨碎約30秒，暫停后打開...
1、準(zhǔn)備好以下材料。2、小火把黑芝麻炒熟。3、黑米、黑豆均勻鋪平在烤盤上。4、烤箱預(yù)熱2min，上下火220℃烤10min。5、烤好的黑豆黑米放入攪拌機。6、加入核桃仁芝麻繼續(xù)打碎，五谷雜糧粉就打好了。7、可沖泡飲用。
五谷豆?jié){粉。原料是黃豆、大米、白芝麻、芝麻、黑豆、花生。制作方法：1、將大米、黃豆、黑豆、花生米和黑白芝麻分別炒熟。2、把所有熟的食材放入破壁機的杯子中打碎，研磨成很細(xì)的粉。3、研磨好的粉用密封盒裝好，吃的...
步驟：1、花生20克、紅棗20克、薏米20克、綠豆20克、腰果20克、葡萄干20克、黑芝麻20克，洗干凈放入破壁機。2、加入純凈水700毫升。3、剩下的交給破壁機吧，現(xiàn)在網(wǎng)上的破壁機都是一鍵操作很簡單，也不貴，400-600元...
五谷雜糧推薦配方如下：1、養(yǎng)肝防痘組合：枸杞、意仁、淮山、杏仁、綠豆、黑芝麻。2、養(yǎng)肝明目組合：枸杞、黑米、淮山、綠豆、黑芝麻、核桃、胡蘿卜粉。3、養(yǎng)腎強身組合：黑米、黑豆、首烏、枸杞、核桃、黑芝麻、黑螞蟻粉。...
下文我們介紹一下自制五谷雜糧養(yǎng)生粉的方法。1.將所有原材料洗凈分別用小碗裝好備用，將洗凈的黑豆倒入炒鍋中。2.用小米慢慢炒，至水干，豆熟。3.將炒熟的黑豆嘗試一下，看熟了沒有，沒熟繼續(xù)炒，熟了的黑豆表皮有點...
首先把需要的雜糧，篩撿洗凈。放在漏框里瀝干水分，放進(jìn)低溫烘培箱內(nèi)。烘培箱溫度設(shè)130度，時間設(shè)定兩個到兩個半小時。烘培完之后拿出來晾涼，放進(jìn)研磨粉碎機內(nèi)磨成粉，磨成粉后用80到150目等面粉篩過篩。粗一點的粉...
1.先用破壁茶磨將粗纖維何首烏等加工成可以食用的破壁粉。2.先將黑芝麻炒熟、涼透，備用。3.使用功夫磨坊脫脂磨粉機打成粉。4.將黑芝麻、何首烏等五谷粉充分混合。5.充瓶食用。6、特別說明，何首烏等粗纖維食材...
2024/6/21
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