方法1：護(hù)理頭發(fā)：1、減少使用加熱造型工具的次數(shù)，每次用的時候盡量選擇低溫。2、使用適當(dāng)?shù)南窗l(fā)水和護(hù)發(fā)素，避開含有硅和硫酸鹽的產(chǎn)品。3、不要每天洗頭。4、減少染、燙和拉直頭發(fā)的次數(shù)。5、保護(hù)頭發(fā)免受環(huán)境因素傷害，尤其是強(qiáng)風(fēng)和陽光。6、注意你梳頭的方式。方法2：制作和使用發(fā)膜和其它護(hù)理：1、每周使用市售的深層護(hù)發(fā)素一次。2、制作和使用簡單的護(hù)發(fā)噴霧。3、進(jìn)行快捷方便的熱油護(hù)理。4、嘗試簡單的蜂蜜和椰子油發(fā)膜。5、用蜂蜜、油和酸奶制作發(fā)膜，以滋潤和強(qiáng)化頭發(fā)。6、用牛油果和油制作發(fā)膜，滋養(yǎng)干燥易斷的頭發(fā)。7、用香蕉和蜂蜜制作發(fā)膜，以滋潤頭發(fā)，防止頭發(fā)斷裂。方法3：照顧身體：1、多吃含有二氧化硅的食物來促進(jìn)頭發(fā)健康。2、攝取充足的蛋白質(zhì)和維生素。3、吃含有必需脂肪酸的食物，改善頭發(fā)干燥易斷的問題。4、每天喝1.5-2升水。