吃什么好長斑點

感光的蔬菜吃會長斑，吃了檸檬出去曬太陽就會長斑的。感光蔬菜：很多蔬菜在含有維生素的同時，還兼含有光敏性物質(zhì)，過量地食用這些蔬菜之后再曬太陽，便會出現(xiàn)紅斑、丘疹、水腫等皮膚炎癥。這種蔬菜就是感光蔬菜。含有光敏性物質(zhì)的蔬菜和植物有芹菜、萵苣、油菜、菠菜、莧菜、小白菜、紫云英、灰菜、芥菜、馬...

你好，感光食物一般來說有田螺、薺菜、油菜、菠菜、萵苣、無花果、香菜、芹菜、韭菜、紅豆等。食用大量感光食物后，持續(xù)遇見陽光就會形成黑斑。夏天，防曬是人人必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上毀了防曬的功夫。有一類食物感光性較強，如果大量攝入會降低皮膚的抗曬能力，加速皮膚...

2、感光蔬菜：感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白...

比較常見的感光食物主要有檸檬、橘子、香菜、芹菜、胡蘿卜等。這些食物里都含有感光類物質(zhì)，經(jīng)紫外線照射后，皮膚易出現(xiàn)過敏、發(fā)炎、色素沉淀等現(xiàn)象。生活中，像一些含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等要在晚餐食用，食用后不宜在強光下活動，以避免黑色素的沉著。在清炒這些蔬菜的時候，要注意...

但生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復(fù)正常狀態(tài)后，大部分人的斑會自然減輕或消失。3、 藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發(fā)黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月后便出現(xiàn)面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的藥和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿卜等也容易引起黃褐斑。

生氣時，體內(nèi)的兒茶酚胺會使血糖升高、毒素增多，從而可能導(dǎo)致色斑的出現(xiàn)。要調(diào)理臉上斑點，首先需要找出斑點的根源，如減少生氣、保持水分平衡、多吃綠色蔬果和富含維生素C的食物。食療方面，可以嘗試食用如木耳、銀耳、玫瑰花茶和紅棗等調(diào)肝養(yǎng)顏的食物，這些都有助于排毒養(yǎng)顏和淡斑。維生素C對于皮膚美白至關(guān)...

感光類食物都容易使皮膚變黑，因為它們富含銅、鐵、鋅等金屬元素，這些金屬元素可直接或間接地增加與黑色素生成有關(guān)的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物質(zhì)的數(shù)量與活性，多吃這類食物會令肌膚更容易受到紫外線侵害而變黑或長斑，所以要適量的攝取。紅薯、馬鈴薯、波菜、韭菜、芹菜、香菜、白蘿卜、豆類等...

是一種強力抗氧化劑，有研究指出，它比傳統(tǒng)維生素A、維生素C、維生素E的抗氧化能力還高。祛斑小貼士 1 1、戶外活動時應(yīng)戴上遮陽用具，涂抹防曬霜。2 2、注意勞逸結(jié)合，避免過度緊張。3 3、多吃西紅柿。因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減褪或消失。

1、大白菜大白菜中富含維生素C、維生素E等成分，維生素C是能有效減少色素的形成的，常吃大白菜對于防治黃褐斑、老年斑是有比較好的效果的。2、吃銀耳銀耳中蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維等成分豐富，而且含有天然植物性膠質(zhì)，能潤澤肌膚，延緩衰老，再加上銀耳有滋陰的作用，常吃銀耳能使皮膚白皙細嫩、...

經(jīng)常長斑的人，大多數(shù)都是因為身體中缺乏維生素a，維生素c和維生素e造成的，所以在平時可以適當(dāng)?shù)难a充這些維生素，臉上的斑塊需要新陳代謝的加速才能消化掉，所以在平時可以多吃一些能促進新陳代謝的水果蔬菜，生活當(dāng)中要做好防曬工作，避免長斑加重。1、做好防曬工作。陽光中的紫外線是引起雀斑的原因之一...