1、面條:面條的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)還是比較豐富的,加兩個(gè)雞蛋,就是一個(gè)非常不錯(cuò)的營(yíng)養(yǎng)晚餐。2、喝粥:晚上喝粥是更易于消化一點(diǎn)的。而且能夠提供非常豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的。3、吃包子:晚餐吃包子也是很不錯(cuò)的,簡(jiǎn)單有營(yíng)養(yǎng)。搶首贊評(píng)論分享舉報(bào)...
1.提前一晚泡發(fā)紅豆和薏米。2.鍋中加入適量冷水，加入泡好的紅豆和薏米和冰糖，大火煮15分鐘。3.加入芋圓煮2~3分鐘，加入椰奶即可。糖水可以做兩天的量，放涼后放在冰箱里，回家就能拿出來(lái)吃，尤其是在夏天，上了一天班...
晚餐吃什么好，那么這些不錯(cuò)的菜譜，可以嘗試一下！腐竹粉絲蒸需要準(zhǔn)備好腐竹、粉絲、肉末各適量，還有這些配料：蒜、料酒、鹽、白胡椒粉、剁椒、生抽各適量。然后需要把粉絲放水里浸泡至軟，腐竹放溫水浸泡至軟，豬肉需要剁...
4、煸炒大概1分鐘后下調(diào)好的作料汁,翻炒均勻后下砂糖再翻炒一會(huì)兒即可出鍋100種懶人晚餐做法21、簡(jiǎn)單營(yíng)養(yǎng)雞湯材料:一直老雞、紅棗七八個(gè)、枸杞一把、大土豆兩個(gè)、胡蘿卜兩根,姜一塊,鹽適量做法:1、土豆和胡蘿卜切滾刀塊,老...
春天逐漸變暖,氣候也愈加干燥,人總提不起精神,吃飯也沒(méi)了胃口,下班晚餐不知道吃什么,推薦8道開(kāi)胃家常菜,簡(jiǎn)單易做,一家老小都愛(ài)吃。第一道:番茄魚(yú)番茄魚(yú)做法簡(jiǎn)單好吃,魚(yú)片嫩滑無(wú)腥味,湯汁鮮美開(kāi)胃,湯才是最好喝的。非常適合老人...
雞肉和小米都是非常營(yíng)養(yǎng)的食材，這兩者也是很好的搭配，雞肉小米粥就是一道很經(jīng)典的美食，只要掌握正確做法，做出來(lái)的美食味道非常好，并且非常健康有營(yíng)養(yǎng)。準(zhǔn)備好大米和小米，煮之前浸泡兩小時(shí)，再放入高壓鍋中煮。煮粥時(shí)把...
晚飯吃煮面條、燉湯、烤雞翅、炒飯、蔬菜沙拉、烤蔬菜等好吃又簡(jiǎn)單家里有。1、煮面條面條是家家戶(hù)戶(hù)常備的主食之一，可以搭配各種食材做出美味的晚餐。例如，可以加入一些蔬菜、雞蛋和肉類(lèi)，制作出營(yíng)養(yǎng)又美味的面條。2、燉湯...
晚飯簡(jiǎn)單又好吃的做法有：蛋炒飯、西紅柿雞蛋面、黑椒意面、排骨飯、陽(yáng)春面。1、蛋炒飯晚飯做蛋炒飯，不僅做法簡(jiǎn)單，還能將中午吃剩下的米飯解決掉。平底鍋入倒油打入雞蛋滑散后煎至凝固；加入蔥花、胡蘿卜炒香；加入包菜...
最佳答案飯譜一主食：燕麥片菜：西紅柿炒雞蛋涼拌黃瓜水煮蝦湯：紫菜湯飯譜二主食：米飯菜：童子雞絲瓜炒雞蛋麻婆豆腐湯：西紅柿湯飯譜三主食：餃子菜：幾個(gè)涼菜湯：餃子湯飯譜四主食：湯圓菜：...
晚餐后我們的活動(dòng)量較白天大為減少,能量消耗也因之降低很多,因此清淡至上是我們必須遵循的原則。晚飯吃什么家常菜?以下是我分享給大家的最簡(jiǎn)單的晚飯菜譜，希望大家能夠喜歡。最簡(jiǎn)單的晚飯菜譜1:雞蛋飯卷材料洋蔥、胡...
2024/4/30