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早起一杯檸檬水可以生津解暑，對于一些暑熱傷津以及口干的人，如果每天適當?shù)仫嬘脵幟仕袠O好的生發(fā)口中津液，解除暑熱好處，還可以能夠美容養(yǎng)顏，預防雀斑的發(fā)生，檸檬水中的維生素C可以調節(jié)皮膚內色素的代謝，促進對代謝產物的排出。
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首先用清水將檸檬表皮洗凈，再用食鹽搓洗，然后用蘇打水浸泡，浸泡完成后用紙將檸檬擦干，接著用刀將檸檬切成薄片，最后曬干或烤干即可。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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早起一杯檸檬水可以生津解暑，對于一些暑熱傷津以及口干的人，如果每天適當?shù)仫嬘脵幟仕?，有極好的生發(fā)口中津液，解除暑熱好處，還可以能夠美容養(yǎng)顏，預防雀斑的發(fā)生，檸檬水中的維生素C可以調節(jié)皮膚內色素的代謝，促進對代謝產物的排出。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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因為檸檬所含維C非常高，所以喝檸檬水能夠補充人體所需維C且有助于人體對鐵的吸收，從而提高免疫力，同時檸檬水還具有排毒養(yǎng)顏的效果，淡化皮膚黑色素讓肌膚看起來更加的嫩白細膩，而因為檸檬所含檸檬酸具有殺菌的效果，能夠去除口中異味讓口氣更加清新。
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