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白涼粉本身不會危害身體,但是過量食用就會對身體造成損害,白涼粉是涼性的,且不易消化,吃多了容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。對高血壓患者來說,吃白涼粉很容易激發(fā)高血壓并發(fā)癥,因此高血壓患者要避免食用。
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先將白糖放入碗中,加入30克開水,調(diào)整成糖漿,然后取50克白色涼粉,放入碗中,加水50克,把白涼粉醬倒進(jìn)鍋里,一邊倒一邊用湯匙攪拌,做成涼粉水,然后放在一邊冷卻,兩小時后就會凝結(jié)。