一般來說,跑步的距離越長,頻率越高,就越是需要鞋子提供更強(qiáng)的避震性和穩(wěn)定性,相反的,跑步距離比較短,頻率較低則更適合輕便舒適的跑鞋?！经h(huán)境、用途不同,選擇的跑鞋不同】根據(jù)跑步環(huán)境選鞋經(jīng)常有越野需求的跑者,適合選擇越...
平足跑步者應(yīng)該選擇直型或半彎曲型、備有特別加固的足弓部內(nèi)墊的鞋以減少內(nèi)翻的程度。避免穿減震墊太厚，或彎曲型跑步鞋，適合支撐型跑鞋。3、高足弓型(UnderPronator):腳印外側(cè)很窄，幾乎中斷，足弓內(nèi)部空間很大。這種腳在...
一、按腳感和功能選擇跑鞋1、緩震舒適這類腳感的跑鞋中底柔軟，鞋體較輕，主要功能是讓足部在跑步時(shí)受力均勻，起到減震的效果，缺點(diǎn)是穩(wěn)定性相對(duì)較差。2、靈敏回彈靈敏回彈腳感的跑鞋是現(xiàn)在的主流跑鞋，其原因在于它的適...
1、選擇跑步鞋應(yīng)該：正確的選擇尺碼；確定腳的內(nèi)旋情況；明確內(nèi)環(huán)境-跑者體重；明確外環(huán)境-跑步環(huán)境。應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際需求來選擇跑步鞋，如果只是偶爾跑跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學(xué)上班，可以選擇造型經(jīng)典更好搭配的款式，如...
跑步鞋的選擇標(biāo)準(zhǔn)有長度、寬度、貼合度。具體選擇標(biāo)準(zhǔn)如下：1.長度是基礎(chǔ)：鞋碼主要反映的就是鞋的長度，長度可以說是影響鞋的舒適性的首要參數(shù)。腳趾頭距離鞋最前端應(yīng)當(dāng)有約1.2厘米空隙2.寬度要合適：寬度會(huì)極大影響鞋的...
1、扭不動(dòng)的比較好2、壓不動(dòng)的比較好3、捏不動(dòng)的比較好根據(jù)自己的腳型選跑步鞋推薦去美津濃在線測(cè)腳型網(wǎng)站，1分鐘左右就能測(cè)出自己適合的跑鞋。根據(jù)自己的跑鞋鞋底磨損情況選跑步鞋可以參考自己的鞋底磨損情況，如果...
5、檢查鞋的彎折位置握住鞋跟將鞋立起來，然后彎折鞋頭位置，觀察彎折位置。為了獲得最佳的舒適性，鞋的折彎點(diǎn)應(yīng)該與腳趾，特別是大腳趾的彎曲點(diǎn)相匹配，這一點(diǎn)是很重要的。因?yàn)樵谂懿侥_離地階段，你的腳趾會(huì)發(fā)生很大彎...
應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際需求來選擇跑步鞋，如果只是偶爾跑跑步，喜歡穿著跑鞋逛街、上學(xué)上班，可以選擇造型經(jīng)典更好搭配的款式。喜歡長跑應(yīng)選擇輕質(zhì)的跑鞋。腳步容易出汗應(yīng)選擇透氣性良好的跑鞋。容易崴腳或者扁平足應(yīng)選擇有防側(cè)翻控制...
一、跑步鞋類型1、慢跑鞋：為普通跑步愛好者準(zhǔn)備的。全力注重保護(hù)，避免運(yùn)動(dòng)傷害。一般壽命是跑程1000千米。特點(diǎn)是重，保護(hù)完善。2、性能訓(xùn)練鞋：為專業(yè)，半專業(yè)長跑運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備，賽道訓(xùn)練專用。這種鞋注重的是保護(hù)和輕巧的...
1、慢跑鞋：跑步選擇慢跑鞋是合適的，慢跑鞋就是在日常慢跑時(shí)穿的，無論是大體重還是小體重的人都可以選擇。而且慢跑鞋更注重對(duì)腳踝的保護(hù)，可以更好的避免跑步帶來的運(yùn)動(dòng)傷害。2、競(jìng)速鞋：跑步選擇競(jìng)速鞋是合適的，一般在...
2024/9/29
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