花生蓮子粥圖片

可以的，可以做成蓮子花生湯。準備材料：蓮子 30克、花生 50克、冰糖 適量、水 適量。一、備好所用食材，將蓮子花生洗干凈，如下圖所示。二、然后將蓮子，花生提早一晚泡發(fā)好，如下圖所示。三、泡發(fā)好后將蓮子花生控水，放入養(yǎng)生壺里，如下圖所示。四、然后往養(yǎng)生壺里放入適量的清水，攪拌一下，...

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1 花生、蓮子提前一晚用水泡醒，大米用水泡半小時。2 紅薯去皮洗凈切大塊。3 大米、花生、蓮子洗凈，將大米、花生、蓮子、紅薯、冰糖一同放入電壓力煲內(nèi)，并加入適量清水。4 接上電源，選擇“粥”功能。45分鐘待泄壓后，即可食用。5 成品圖 ...

步驟1 準備好的原料。步驟2 蓮子、糯米、黑花生、紅棗全部淘洗干凈，紅棗切開，放碗煲內(nèi)。步驟3 添適量水。步驟4 碗煲底小，可在爐灶上放個鍋架。步驟5 蓋蓋，大火燒至水快開轉(zhuǎn)小火 步驟6 水開打開蓋子用勺揚幾下降溫（砂鍋保溫性能好，小火還會沸騰會）。步驟7 最小火熬至糯米開花關(guān)火，利...

紅棗、花生、蓮子（無芯）、核桃仁、紅糖 請點擊輸入圖片描述 3 除了紅糖外，將其他食材淘洗干凈后放入電壓力鍋里，紅糖也一起放入 4 倒入約1000g左右的清水 5 合上電壓力鍋蓋子，開啟電源，按下“食材選擇”鍵，選擇到“雜糧”，再按下“烹飪方式”鍵，選擇到“雜糧粥”，最后按下“開始”鍵，...

山藥花生紅棗蓮子粥 醫(yī)師說，保持一段時間吃大棗、蓮子、花生、淮山藥粥以后，能提高人的陽氣。用料 大棗 10粒 蓮子 10粒 花生仁 10克 淮山藥 20克 大米 100克 大棗、蓮子、花生、淮山藥粥的做法 準備好食材。請點擊輸入圖片描述 將大棗洗干凈去核。請點擊輸入圖片描述 將淮山藥洗...

紅棗、蓮子、花生不相克，能一起燉。加在一起燉，有安神補血的功效。特別適合貧血的人食用。每100克花生含5千卡熱量，蓮子味甘、澀，性平。其功效補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛泄瀉，帶下，遺精，心悸失眠。生吃味道清甜，有收澀的作用，年老體質(zhì)弱、陰虛內(nèi)熱或者有便秘的人不宜多...

1、將枸杞子、花生與粳米放入砂鍋內(nèi)，加水用急火燒至沸騰。2、改文火待米開花、湯稠時，撒上鮮百合，?；馉F5分鐘即成。做法四，核桃枸杞大米粥 材料 大米80克（1/2杯），核桃10克，枸杞2克 做法 1.鍋內(nèi)放約1000ml水，大火燒至水似開非開 2.大米用清水沖洗干凈，放入鍋中，加入一點食用油和...

步驟1 蓮子提前浸泡，去殘留的芯，花生洗凈 步驟2 玉米粒剝下清洗，紅棗洗凈 步驟3 盛出的糙米和糯米洗干凈，可隨意搭配 步驟4 盛出的小米和燕麥洗干凈 步驟5 起鍋，加入純凈水，將蓮子、花生米、玉米和紅棗冷水下鍋開火煮開。煮開后加入洗干凈的米，再滴入幾滴調(diào)和油蓋住煮50分鐘既可 步驟6 煮...

還能降血脂和膽固醇、保護肝臟，蓮子營養(yǎng)豐富，不僅能滋養(yǎng)補虛還有降血壓，防癌抗癌的功效，蓮子心還能泡茶喝，也有益于人體健康。蓮子綠豆湯綜合了綠豆和蓮子的營養(yǎng)價值，并可以達到更好的功效，對人體健康有很多好處?；ㄉ蕩в芯S生素E和一定量的鋅，能提高記憶力，耐老化，減緩腦作用衰落，滋養(yǎng)皮膚。