食品信息》訊，10多種食品人們每天必吃，有益健康，其中主要有天然乳汁、橄欖油、大蒜、西紅柿、魚油、豆?jié){、芹菜、燕麥等。這幾種食物都是重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如天然乳汁富含有Ca和P，對(duì)強(qiáng)筋骨有重要作用，還有B1、B2及乳酸可...
10多種食品人們每天必吃，有益健康，其中主要有天然乳汁、橄欖油、大蒜、西紅柿、魚油、豆?jié){、芹菜、燕麥等。這幾種食物都是重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如天然乳汁富含有Ca和P，對(duì)強(qiáng)筋骨有重要作用，還有B1、B2及乳酸可幫助維持腸胃平...
2、芋頭蒸排骨：芋頭切塊，排骨洗凈，新鮮的話不用焯水，放電飯煲，蒸煮模式。tip：晚上煮好保溫到第二天早上，加鹽醬油調(diào)味，排骨軟爛好吃到哭。3、蒸娃娃菜：除了根莖類，娃娃菜是最適合蒸制的蔬菜，清蒸就很好吃。高配...
1、五谷雜糧：如稻谷、麥子、大豆、玉米、薯類等，這些食物味甘，中醫(yī)認(rèn)為甘味具有補(bǔ)益的功效，適量食用能補(bǔ)益身體，有益于人體養(yǎng)生；2、水果：如桃子、大棗等水果，均可幫助養(yǎng)生。其中桃子味酸甜，入肺、大腸經(jīng)，有益于人體...
水果麥片里面包含了藍(lán)莓、葡萄、香蕉、紫薯、芒、獼猴桃等非常多的水果干，和麥片混合在一起直接吃都是很好吃的。也可以配上酸奶泡一下去吃，味道會(huì)更好。而且最重要的是麥片屬于那種飽腹感很強(qiáng)，吃一點(diǎn)就會(huì)飽了的食物。...
把白菜切成絲，拌上面粉和雞蛋，做成面糊烤餅，又軟又香。蘸上自己喜歡的醬料，一定還想吃。而且這種蛋糕不需要和面，也不需要弄臟手。非常非常適合做早餐。特定制造方法第一步:準(zhǔn)備食材。白菜幾塊，雞蛋兩個(gè)，面粉200克...
因此,豬肚只能當(dāng)做普通動(dòng)物性食物來(lái)吃。對(duì)于任何人,都要適量食用:按照新膳食指南,算在每天畜禽肉適宜量的40～75克內(nèi)。蔬菜吃清淡的蔬菜是好,但胃腸功能不好的人吃蔬菜可得仔細(xì)挑選。多數(shù)的深色蔬菜,特別是油菜、菠菜、韭菜等...
【紅薯餅】1提前準(zhǔn)備大紅薯一個(gè)，削掉表皮，切割成滾刀塊，放進(jìn)鍋里頭，蒸10分鐘左右就行了。紅薯蒸熟然后放入盆里，添加一勺白糖，二勺黑芝麻粉，淋入一點(diǎn)食用油，拿勺子碾成細(xì)膩紅薯泥預(yù)留。2.提前準(zhǔn)備小麥面粉300克，...
下午5點(diǎn):去當(dāng)?shù)剞r(nóng)貿(mào)市場(chǎng)買了一個(gè)紅絲絨紙杯蛋糕、剛出爐的布朗尼蛋糕和一大杯臺(tái)式珍珠奶茶。珍珠奶茶很糟糕，但其他的還好。晚上10點(diǎn):決定吃最后一片吃剩的千層面。結(jié)論:這是一個(gè)相當(dāng)有代表性的一天。素食家常菜(我不喜歡...
醬香魚食物：鱸魚500g、油、鹽、姜、京蔥、大蔥、小辣椒、紅果干1顆、海鮮醬油、郫縣豆瓣醬2勺、純糧酒或米酒適當(dāng)。作法：1、將魚除掉首尾和背鰭，將魚身切割成連續(xù)的片狀、最終窄的一部分還可以除掉或是擺放在盤內(nèi)。...
2024/7/31
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