燕麥片買生的好。生燕麥片從形態(tài)上來看是壓碎的燕麥片，在加工過程中沒有過多的加工工藝，基本上沒有添加其他成分，只是簡(jiǎn)單地將燕麥壓制成燕麥片，保證了谷類的完整性，會(huì)散發(fā)出一種淡淡的天然燕麥香。這種整谷類食物的營(yíng)...
如果要用牛奶沖麥片的話建議使用即食麥片，因?yàn)榧词雏溒且呀?jīng)經(jīng)過高溫熟化處理過的麥片，食用起來十分的方便。直接用牛奶沖泡將其稍稍泡軟之后就能夠食用了。如果是生燕麥片的話則需要經(jīng)過持續(xù)高溫煮才能將其煮熟。2生燕麥...
如果您需要更高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，請(qǐng)選擇生燕麥片；如果您需要快速方便的選擇，即食的熟燕麥片更適合。生燕麥需要在熱水中煮熟才能更好吃，它是將小麥籽粒洗凈、去殼、去皮、調(diào)和軟化，壓成片，冷卻、浸濕，制成燕麥片，俗稱燕麥片...
所以，這種燕麥片是需要烹煮的，但因?yàn)橐步?jīng)過烘烤，所以烹調(diào)時(shí)間比生燕麥要短。這種燕麥片一般沒有添加物，比即食燕麥片更為健康一些，但因?yàn)榻?jīng)過加工，營(yíng)養(yǎng)也會(huì)損失一點(diǎn)。不過因?yàn)樗奖愫弥?，仍然值得向繁忙的都市人推薦。
1、其實(shí)生麥片和熟麥片兩種的優(yōu)缺都很明顯，如果對(duì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值追求比較高的就選擇生麥片，如果追求快捷方便的就選擇熟麥片。2、生麥片。生麥片就需要經(jīng)過熱水煮過之后才會(huì)更加美味。麥粒經(jīng)清理、脫殼、剝皮、調(diào)質(zhì)軟化、輥壓制片、...
普通燕麥片的外形雖然也是橢圓薄片狀，但是比即食燕麥片更厚，而且表面無(wú)明顯粉塵，顆粒較為干凈、完整。2、制作工藝不同即食燕麥片又叫熟麥片，一般是用麥粒適度剝皮后，經(jīng)過熟化、壓片制作而成的，而普通燕麥片又叫生麥...
當(dāng)然是生的好，即食的那種是經(jīng)過精加工的，不如原生的好。
3腸胃不好，吃生燕麥片將整粒的燕麥?；蜓帑溍字苯訅罕庵瞥傻木褪巧帑溒?，這種燕麥片營(yíng)養(yǎng)保留最完全，更容易煮爛，保健價(jià)值比較好。只不過，加工過后血糖生成指數(shù)可能有所上升。生燕麥片煮熟后的血糖生成指數(shù)是4...
燕麥片是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的粗糧食物，具有降血脂，降血糖，飽腹等保健效果，減肥期間可以吃。燕麥片生的比較好，這個(gè)燕麥片的熱量比較低，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比熟的高。
有空的話吃生的，自己調(diào)。袋裝的添有防腐劑，少吃。建議生的，但要練習(xí)煮，不然煮不好
2024/5/15
2024/5/15