淡干海參含碘嗎

海洋生物的含碘量很高。含碘最高的食物為海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、蛤干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等。海帶含碘量最高，干海帶中達(dá)到240毫克/千克以上;其次為海貝類及鮮海魚達(dá)到800微克/千克左右。但是，鹽中含碘量極微，越是精制鹽含碘越少，海鹽中的含碘量約20微克/千克。2、...

1、含碘量高的食物多是海產(chǎn)品，如海帶、紫菜、鮮帶魚、蚶干、干貝、淡菜、海參、海蜇、龍蝦等；海帶含碘量最高，新鮮海帶中達(dá)到2000微克/公斤以上；其次為海魚及海貝類（800微克/公斤左右）。2、陸地食品，則以蛋、奶含碘量最高（4～90微克/公斤），其次為肉類，淡水魚的含碘量接近或略低于肉類，...

海洋生物含碘量豐富試點(diǎn)的良好來源。如海帶，紫菜，海魚，蛤干，干貝，淡菜，海參，海蜇，龍蝦等。安利清源為你解答，希望對你有幫助。

每公斤6000微克。根據(jù)妙手醫(yī)生查詢顯示，海參含碘高，每公斤干參含有大約6000微克的碘，每100g海參中大約含有24mg的碘元素。海參是一種補(bǔ)性食物，能夠達(dá)到補(bǔ)益身體的作用。

100克干海參含碘600微克。海參的碘含量極低，還不如一包海帶絲的碘含量。參含有蛋白質(zhì)、鈣、鉀、鋅、鐵、硒、錳等活性物質(zhì)外，海參體內(nèi)其它活性成分有海參素及由氨基已糖、已糖醛酸和巖藻糖等組成刺參酸性粘多糖，另含18種氨基酸且不含膽固醇。因?yàn)楹⑿詼兀哂醒a(bǔ)腎益精、滋陰健陽，補(bǔ)血潤燥、...

1.蝦皮、青椒、芹菜、白菜、海帶、魚肉、干貝、柿子、海蜇、海參、淡菜、菠菜、葡萄、蘋果、梨子、香蕉、菠蘿、橘子等。2.如果含碘量太高，可能會出現(xiàn)甲狀腺的功能亢進(jìn)，一定要注意碘攝入的量，選擇合適的含量，蔬菜里面主要是芹菜和菠菜含碘量最高。3.碘：碘，非金屬元素，元素符號I，元素周期表53號...

2. 海鮮類：如海參、海魚、干貝等。3. 部分果蔬：如菠菜、白菜、雞蛋等也含有一定量的碘。以下是詳細(xì)解釋：海藻類食品是碘的最佳來源。海帶、紫菜等海藻類食品富含碘，主要是由于這些海藻生長在富含碘的海水中，能夠吸收并利用大量的碘。因此，它們是補(bǔ)充碘的優(yōu)質(zhì)食物。海鮮類食品，例如海參、海魚等，...

含碘的第一類食物，是經(jīng)常吃到的海洋當(dāng)中的植物，比如像海帶、紫菜，都能夠?yàn)闄C(jī)體提供豐富的碘元素。第二類食物就是經(jīng)常吃到的海洋當(dāng)中動物性的食物，比如像龍蝦、海參、干貝、海鮮魚，這些海洋當(dāng)中動物性食物當(dāng)中含碘的量相對也會比較豐富。第三類食物就是經(jīng)常吃到的蛋類，比如像雞蛋、鴨蛋、鵝蛋，這些...

海參含碘!海洋生物的含碘量最高,含碘最高的食物為海產(chǎn)品,如海帶\紫菜\海參\帶魚\龍蝦等等 可參考百度文庫:http://wenku.baidu.com/link?url=aqTuQU9xeRCH1jaJujIQ5fc6Q8NdcTfANx3yDtusBFJyRduAH_moBpjqLFgoFFs8ow-TjKLo2PW87Jqz-EPlXYVbxJHUI3IYOmBcOY5WaAi ...

海蜇、龍蝦等，其中干海帶含碘可達(dá)240mg/kg；而遠(yuǎn)離海洋的內(nèi)陸山區(qū)或不易被海風(fēng)吹到的地區(qū)，土壤和空氣中含碘量較少，這些地區(qū)的食物含碘量不高。陸地食品含碘量以動物性食品高于植物性食品，蛋、奶含碘量相對稍高，其次為肉類，淡水魚的含碘量低于肉類。植物含碘量是最低的，特別是水果和蔬菜。