椰子油煮米飯是人體吸收椰子油營養(yǎng)成分的一個比較好的方式，原理是椰子油中的月桂酸和普通米飯結(jié)合，使抗性淀粉大大增加，抗性淀粉能使普通米飯的分子結(jié)構(gòu)發(fā)生凝固，從而不容易被消化道吸收到血液里，避免餐后血糖的增加，從這...
第一步，在開水里加一茶匙的椰子油，加上半杯（105g）的米飯，慢煮40分鐘，或者用開水煮20到25分鐘。第二步，把米飯放進(jìn)冰箱里冷卻12個小時。用這種方法烹飪大米，可以將米飯中的熱量降低一半左右。需要注意的是，放進(jìn)冰...
椰子油米飯的做法取一勺椰子油加熱融化，可微波或隔水加熱大米正常洗凈加入水和融化的椰子油靜候出鍋，懶人的做法
椰子油飯做法：在開水中加入一茶匙椰油，加入半杯（約105克）米，慢煮40分鐘或快煮20到25分鐘
主要是可以預(yù)防腸癌的功效與作用在做米飯時我們添加椰子油，讓月桂酸和米粒中的淀粉產(chǎn)生融合，這種融合后的淀粉最終就會成為抗性淀粉。醫(yī)學(xué)界把“抗性淀粉”命名為腸癌克星。增益的功效與作用因為月桂酸可使淀粉分子內(nèi)部的螺旋...
蒸出來的米飯也是特別香，但是在這里親我告訴你一點，不管是椰子油，還是真正的黑芝麻油，或者紫白芝麻油，你要在市場上能買到真貨，那幾乎是微乎其微的事。親如果說要買，一定要去農(nóng)村里面要買當(dāng)場磨的。唉，成日元買的...
210克。在煮米飯的過程當(dāng)中，1斤的米加上105克的椰子油可以有效提升米飯的口感和香味，所以2斤米飯需要加入210克才合適。這樣既不會影響米飯本來的口感，還能增加米飯的口感層次，非常好吃。
網(wǎng)上流傳米飯加椰子油可以變成“抗癌米飯”這一說法是不現(xiàn)實、不正確的。單靠吃某一種食物并不能達(dá)到防癌目的，平衡膳食才是，做到“兩高一低”：高維生素、高纖維素、低脂肪。維生素主要來自新鮮果蔬，纖維素存在于果蔬和...
1、在開水中加入一茶匙椰油，加入半杯（約105克）米，慢煮40分鐘或快煮20到25分鐘。2、把煮好的米飯放到冰箱中冷卻12個小時。這樣，一碗“減肥飯”就打造出來了。一杯（約210克）米中含有230左右的卡路里。首席研究員...
對腸癌有效果，煮飯的時候加入一小勺椰子油，能夠與大米形成抗性淀粉，抗性淀粉能起到預(yù)防腸癌的作用，同時抗性淀粉不易被吸收轉(zhuǎn)化為糖，對糖尿病人也有好處。我們家是買了150ml/瓶的泰國Sangdad椰子油，比較好的椰子油，煮飯...
2024/7/30