1飯后多久可以吃水果一般來(lái)說(shuō)水果最好是飯后2~3小時(shí)吃，如果是主餐食用了大量的蛋白質(zhì)的話還可以將飯后吃水果的間隔時(shí)間延長(zhǎng)。這樣能夠保證身體有效的吸收水果中含有的營(yíng)養(yǎng)素，也可以避免飯后過(guò)早食用水果引起脹氣和...
吃水果也有講究，一般飯后2小時(shí)左右是最佳時(shí)間。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯后吃有利于身體必需營(yíng)養(yǎng)素的吸收。其次，水果是低熱量食物。另外，許多水果本身容易被氧化、，先吃水果可縮短它在胃中的停留時(shí)間，降...
飯后吃水果的時(shí)間其實(shí)并不是很固定，但一般建議在飯后1到2小時(shí)吃水果。因?yàn)轱埡蠼?jīng)過(guò)2小時(shí)左右的消化時(shí)間，部分食物已經(jīng)排入小腸，此時(shí)適量吃一些水果，不會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，而且因?yàn)樗缓w維素和維生素，有些水果還含有酶類，...
序言：在吃完飯后最好是選擇飯后一個(gè)小時(shí)之后再吃水果會(huì)更好一些，因?yàn)槿绻陲埡罅⒓闯运脑?，就?huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)，不利于消化，而且如果立即吃水果的話，可能會(huì)影響身體，對(duì)于其他食物的吸收也會(huì)降低其他食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，...
吃完飯后多久吃水果比較好1飯后一個(gè)小時(shí)以后吃水果比較好。因?yàn)檫M(jìn)食后經(jīng)過(guò)一小時(shí)以后,胃中的食物大部分已經(jīng)消化吸收,這時(shí)候吃水果,水果能很快胃消化,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助胃腸道消化吸收。如果在飯后立即吃水果,這時(shí)會(huì)由...
飯后多久吃水果比較好合適1一般情況下，飯后吃水果的最佳時(shí)間為飯后1-2個(gè)小時(shí)后。飯后吃水果對(duì)身體有很多益處，但需選擇合適的時(shí)間進(jìn)食，更有利于健康。在飯后1-2小時(shí)后，胃內(nèi)的食物經(jīng)過(guò)初步的吸收，適當(dāng)進(jìn)食水果不會(huì)加重...
飯后多久吃水果最好1飯后一般不建議立即吃水果，最好在飯后1-2小時(shí)后吃，更有利于健康。剛吃完飯后，胃出現(xiàn)容受性舒張，此時(shí)立即吃水果會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，影響食物的消化吸收，長(zhǎng)時(shí)間可導(dǎo)致腹脹、腹瀉等癥狀。在飯后1-2...
水果在飯后多久吃最好2一般需要在飯后1-2個(gè)小時(shí)再吃水果比較好，不過(guò)需要結(jié)合每個(gè)人的腸胃功能決定。飯后適量吃水果，對(duì)身體有一定的好處。飯后1-2個(gè)小時(shí)后，在個(gè)人腸胃功能良好的情況下，胃內(nèi)的食物會(huì)被人體快速消化。...
一般需要在飯后1-2個(gè)小時(shí)再吃水果比較好，不過(guò)需要結(jié)合每個(gè)人的腸胃功能決定。飯后適量吃水果，對(duì)身體有一定的好處。飯后1-2個(gè)小時(shí)后，在個(gè)人腸胃功能良好的情況下，胃內(nèi)的食物會(huì)被人體快速消化。如果腸胃功能虛弱的情況下，...
飯后吃水果，飯后隔2-3個(gè)小時(shí)為宜。因?yàn)樗泻械挠袡C(jī)酸很容易與食物中的礦物質(zhì)結(jié)合，從而影響身體的消化吸收。水果中含有的果膠成分，容易吸收大量水分，會(huì)增加胃腸內(nèi)食物的濕潤(rùn)程度，進(jìn)而增加胃的負(fù)擔(dān)，所以飯后不能立即...
2024/6/17