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食補(bǔ)維生素a應(yīng)該吃什么東西相關(guān)問答

怎樣吃補(bǔ)充維生素A
通過食物獲取維生素A：1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。4、動物類：豬肉、雞肉...
一般富含維生素a的水果和蔬菜有哪些?補(bǔ)充維生素a有什么好處?_百度...
香蕉、梨、西瓜、番茄、胡蘿卜、辣椒、白菜等都是富含維生素a的水果和蔬菜，補(bǔ)充維生素a能保護(hù)眼睛、促進(jìn)身體生長發(fā)育，提高身體免疫力。蘋果，香蕉，梨，以及番茄和白菜等食材維生素A含量高，是很常見的水果和蔬菜，人們吃了...
吃什么補(bǔ)維生素a最快
1、胡蘿卜胡蘿卜中雖然不含有維生素a，但是其中豐富的胡蘿卜素在人體內(nèi)可以轉(zhuǎn)化成維生素a，轉(zhuǎn)換需要介質(zhì)氧化酶，人體肝臟中就富含氧化酶，所以攝入的胡蘿卜素是能順利在人體合成維生素a的。所以吃胡蘿卜是能達(dá)到補(bǔ)充維生素a的...
吃什么東西可以補(bǔ)充維生素A啊??
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。4、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、鱉、蟹、田螺。
吃什么食物補(bǔ)充維生素最好?
1、胡蘿卜想要獲取人體需要的維生素A，可以適當(dāng)進(jìn)食胡蘿卜。胡蘿卜是維生素A含量較豐富的食物，這種營養(yǎng)物質(zhì)及時提供不僅可以促進(jìn)眼睛健康，預(yù)防夜盲癥，還對皮膚保養(yǎng)有利，可以發(fā)揮良好的抗氧化效果。因此，在飲食過程中可以...
吃什么東西可以補(bǔ)充維生素A和維生素B?
1、維生素A1多存于哺乳動物及咸水魚的肝臟中，維生素A2常存于淡水魚的肝臟中。由于維生素A2的活性比較低，所以通常所說的維生素A是指維生素A1。動物性食物，如魚肝油、雞蛋等；植物性食物，主要有深綠色或紅黃色的蔬菜、...
吃什么補(bǔ)維生素吃什么食物補(bǔ)維生素
1、富含維生素A的食物動物肝臟，奶與奶制品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、牛肝和豬肝、魚肝油、牛奶、奶酪、黃油、西蘭花、菠菜、萵苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、紅薯、杏等都可補(bǔ)充...
吃什么補(bǔ)維生素
最好的方法是食物補(bǔ)充。1、維生素A維生素A含量高的食物來源于兩部分：一部分源于動物性食物提供的視黃醇;另一部分則源自富含胡蘿卜素的黃綠色蔬菜和水果。在我們?nèi)粘３缘氖澄镏?，維生素A的含量由高到低的食物是：羊肝、牛肝...
吃什么東西補(bǔ)充維生素
吃什么東西補(bǔ)充維生素1維生素a的水果1、梨子梨子是一種含有維生素A比較豐富的水果，而且它除了維生素C，還含有大量的水分以及各種微量元素，對于我們身體來說，它不僅能夠保護(hù)眼睛，對于還能夠滋陰養(yǎng)肺，止咳祛痰功效相對...
吃什么可以大量的補(bǔ)充維生素A和E?
一，富含維生素A的食物：1、果蔬類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜；馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。2、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。3、動物類：豬肉、雞肉、雞蛋、...