1、夏天到，莫急躁，想要靜心有妙招：遇事慢慢來，一忙三慌不能要；音樂圖書靜靜享，勝過禪坐幾百秒；飲食清淡勤沖涼，好過空調(diào)吹半晌；朋友的祝福少不了，我的祝福你可收到？祝你清涼一夏，沒有煩惱。早安。2、夏至養(yǎng)生有三寶，貼心給你道一道，飲食清淡宜食粥，南瓜百合放里頭，益氣生津多喝湯，枸杞烏雞是良方，飲茶品茗養(yǎng)心性，綠茶搭配合歡花。愿快樂安康。早安。3、夏季養(yǎng)生有門道，分享給你請記牢，陳皮普洱消暑妙，菊花枸杞解壓忙，冬瓜水鴨煲靚湯，清胃健脾功效強，空調(diào)不可直著吹，長袖衣服護肩膀，愿快樂安康。早安。4、夏季對人體影響最重要的因素是暑濕之毒，吃些涼性蔬菜，有利于生津止渴、除煩解暑、清熱瀉火、排毒通便。這些蔬菜有菜瓜、西瓜、甜瓜等。早安。