排球的扣球

扣球技術(shù)一般分為：正面扣球、調(diào)整扣球、扣快球等。（一）正面扣球正面扣球技術(shù)由準(zhǔn)備姿勢(shì)、判斷和助跑、起跳、空中擊球、落地等環(huán)節(jié)組成。準(zhǔn)備姿勢(shì)兩腳自然開(kāi)立，一腳在前，另一腳在后，兩膝稍屈，上體自然前傾，兩臂稍屈...

③近體快球向3號(hào)位錯(cuò)位扣:扣球隊(duì)員假做扣近體快球助跑,助跑后不起跳,等對(duì)方隊(duì)員起跳攔網(wǎng)時(shí),扣球隊(duì)員突然向左側(cè)跨出一步起跳,扣弧線稍高、速度稍慢的短平快球。④背快球向2號(hào)位錯(cuò)位扣:扣球隊(duì)員假做扣背快球助跑,助跑后不起跳,等對(duì)方...

(1)準(zhǔn)備動(dòng)作:雙腳自然開(kāi)立站在端線后(左腳腳尖指向預(yù)計(jì)的排球出手后的飛行路線,右腳腳跟在左腳腳跟同一直線后約半步的位置上,右腳與左腳約成30°-45°),上身略前傾,身體中心線指向去球方向,目視預(yù)計(jì)的排球落點(diǎn),左手略彎在身體左肩前...

③近體快球向3號(hào)位錯(cuò)位扣:扣球隊(duì)員假做扣近體快球助跑,助跑后不起跳,等對(duì)方隊(duì)員起跳攔網(wǎng)時(shí),扣球隊(duì)員突然向左側(cè)跨出一步起跳,扣弧線稍高、速度稍慢的短平快球。④背快球向2號(hào)位錯(cuò)位扣:扣球隊(duì)員假做扣背快球助跑,助跑后不起跳,等對(duì)方...

排球運(yùn)動(dòng)中的扣球方式有三種，它們分別是正面扣殺、勾手扣殺、單腳起跳扣球。正面扣殺雙腳張開(kāi)，膝蓋微微彎曲，上身微微前傾，手臂自然下垂。站在離球網(wǎng)約3米的地方，觀察第二個(gè)球，隨時(shí)準(zhǔn)備向上跑動(dòng)并向各個(gè)方向起跳。在助跑...

排球扣球的種類(lèi)解析:(一)近網(wǎng)扣球?qū)嗑W(wǎng)50-100厘米以?xún)?nèi)的二傳球進(jìn)行扣擊為近網(wǎng)扣球,近網(wǎng)扣球時(shí),由于靠近球網(wǎng),扣球人要注意垂直起跳,起跳后,挺胸抬臂,主要是利用含胸動(dòng)作發(fā)力,以肩為軸向前揮動(dòng)手臂,加強(qiáng)屈肘甩腕動(dòng)作,以全掌擊...

排球扣球動(dòng)作要領(lǐng)如下：1、助跑跨出最后一步的同時(shí)，兩臂繞體側(cè)向后引，左腳在落地過(guò)程中制動(dòng)，兩臂自后積極向前擺動(dòng)，隨著雙腿蹬地向上起跳，兩臂配合起跳用力上擺。2、起跳后，挺胸展腹，上體稍向右轉(zhuǎn)，右臂向后上方抬起，...

1、正面扣球。準(zhǔn)備姿勢(shì)扣球助跑前采用稍蹲姿勢(shì)，兩臂自然下垂，站在離網(wǎng)3m左右處，身體轉(zhuǎn)向來(lái)球方向觀察來(lái)球，做好向各個(gè)方向助跑起跳的準(zhǔn)備。助跑開(kāi)始時(shí)，左腳先向前邁出一步，緊接著右腳再快速跨出一大步，左腳及時(shí)并上，...

1.調(diào)整扣球：扣由后場(chǎng)調(diào)整到網(wǎng)前的球叫調(diào)整扣球。調(diào)整扣球的動(dòng)作與正面扣球動(dòng)作相同，只是要求扣球隊(duì)員應(yīng)根據(jù)來(lái)球的方向、角度、弧線和落點(diǎn)，調(diào)好人、球、網(wǎng)的關(guān)系。助跑時(shí)，應(yīng)邊助跑邊看球，力爭(zhēng)在與來(lái)球飛行路線形成交叉...

排球扣球動(dòng)作要領(lǐng)如下：一、準(zhǔn)備姿勢(shì)：扣球前，運(yùn)動(dòng)員需要做好充分的準(zhǔn)備姿勢(shì)。兩腳開(kāi)立，與肩同寬或略寬于肩，兩膝微屈，重心在兩腳之間。上體前傾，收腹含胸，兩臂自然彎曲，兩眼注視來(lái)球。二、助跑：助跑是扣球動(dòng)作的重要...