排球打法如下：揮臂速度練習(xí)方法：1、原地模仿扣球揮臂動作連續(xù)扣摸樹葉，每10次為一組，做若干組。2、原地連續(xù)揮臂扣球，要求速度快，每10次為一組，做若干組。3、對墻扣球，或兩人對扣反彈球。4、原地或助跑起跳模仿...
打排球的方法如下：1、練習(xí)擊球落點(diǎn)：在擊球的過程中要將手指全部張開，用手指指根以上的部位和手掌外緣來接觸排球，并且要避免球與掌心進(jìn)行接觸，這樣才能將球的落點(diǎn)控制在自己想要的范圍之內(nèi)。需要注意的是，在擊球的過程...
排球基本技術(shù)動作要點(diǎn):1、半蹲準(zhǔn)備姿勢兩腳左右開立稍比肩寬，兩腳尖稍內(nèi)收，兩膝彎曲成半蹲。腳跟稍提起，身體重心稍靠前，兩臂放松，自然彎曲，雙手置于腹前。兩眼注視來球，兩腳始終保持微動放松。2、墊球墊球技術(shù)動作...
排球的正確打法姿勢如下：1、首先排球的準(zhǔn)備姿勢根據(jù)身體重心的高低，可以分為半蹲準(zhǔn)備姿勢、稍蹲準(zhǔn)備姿勢以及深蹲準(zhǔn)備姿勢。半蹲準(zhǔn)備姿勢，就是兩腳分開與肩膀同寬，一腳稍微在前，兩腳略微內(nèi)扣，腳跟抬起，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體...
排球的正確打法姿勢分為六大項(xiàng):準(zhǔn)備姿勢和移動、傳球、墊球、發(fā)球、扣球、攔網(wǎng)。傳球是在胸部及以上部位用雙手（或單手）借助蹬地、伸臂動作，通過手腕手指的彈擊力量來完成的擊球技術(shù)動作。傳球主要作用是把接起的球傳給...
1/5采用稍蹲準(zhǔn)備姿勢，抬頭目視來球，雙肘彎曲自然抬起，雙手置于臉前。手觸球時(shí)，兩手應(yīng)自然張開成半球形，使手指與球吻合，手腕稍后仰，拇指相對，小指在前；傳球時(shí)用拇指內(nèi)側(cè)、食指全部、中指的二、三指節(jié)觸球，無名...
排球正確的打球姿勢是用前臂墊球，左手手背放在右手手掌上，兩拇指齊平，前臂齊平，擊球點(diǎn)落在手腕到手肘之間。排球發(fā)球是排球比賽中非常重要的一部分。一個(gè)好球會給你的球隊(duì)帶來勝利的希望，保證一場發(fā)球的比賽，拿下一個(gè)...
一、正面接球正面對正來球方向，兩腳開立寬于肩，一腳在前，兩腳跟提起，前腳掌著地，兩膝變曲微內(nèi)收，重心稍前傾，雙臂自然彎曲置于腹前。當(dāng)球接近腹前時(shí)，兩手重疊，掌根靠攏，合掌互握，兩拇指平行朝前，手臂伸直，...
排球的打法記比賽規(guī)則如下：1、發(fā)球：獲得發(fā)球權(quán)的一方須先輪轉(zhuǎn)，1號位隊(duì)員在裁判員鳴哨后3秒鐘內(nèi)將球擊出。發(fā)球離手后，如果球在中途觸及發(fā)球隊(duì)場上隊(duì)員、標(biāo)志桿、其他障礙物，球落在對方界外或發(fā)球不過網(wǎng)均為發(fā)球失誤...
1、發(fā)球技術(shù)。排球運(yùn)動基本技術(shù)之一。比賽總是以發(fā)球開始的,有威力的發(fā)球可以直接得分或破壞對方的一傳,起到先發(fā)制人。爭取主動的作用。在心理上給對方以威脅。發(fā)球失誤或發(fā)球后對方能很容易地組織進(jìn)攻,就會直接失去發(fā)球權(quán)給...
2024/6/2
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