投籃技巧之投籃力度和弧度。投球時(shí)還要注意右手向前推送球的力度和球的運(yùn)行弧度。一般右手投籃的球員，力度要根據(jù)你所處位置離籃筐的遠(yuǎn)近而定，投球時(shí)，手掌要撥一下球，讓籃球在空中有些回旋，這樣命中率比較高，投出球后右...
1、傳球技巧在打球過程中，經(jīng)常會(huì)遇到被對(duì)方球員包夾的情況，這時(shí)就需要傳球，或者沒有辦法取得投球機(jī)會(huì)的情況下也要傳球。傳球是有一定技巧的，不能隨意拋出，不然很容易被對(duì)方斷球。傳球時(shí)，最好不要看對(duì)方，專心運(yùn)球，然...
1、練習(xí)運(yùn)球：首先要將球連續(xù)的在原地進(jìn)行拍打，同時(shí)要用手接住反彈回來的球，初次練習(xí)時(shí)可以稍微較低拍球的力度，這樣球在反彈回來時(shí)很容易就能接住。多加練習(xí)之后就可以嘗試著控制球的反彈方向，或者嘗試變向運(yùn)球，熟練掌握...
快速學(xué)會(huì)打籃球的方法：學(xué)會(huì)運(yùn)球，找一個(gè)籃球自己練習(xí)拍，拍熟以后，試著邊拍邊走，邊拍邊走熟悉后就邊拍邊跑。2、先練習(xí)一只手上的動(dòng)作，熟悉以后練另一只手，學(xué)會(huì)3大步上籃，運(yùn)球熟練以后就學(xué)上籃。3、學(xué)習(xí)上籃之前...
第五就是三角進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)，以中鋒為中心、前鋒在側(cè)翼、后衛(wèi)在角落，形成進(jìn)攻三角形，要求球權(quán)平均分配。打籃球的場地要求：標(biāo)準(zhǔn)籃球場應(yīng)為28m×15m的長方形。場地的丈量從界線的內(nèi)沿量起，而場內(nèi)的各區(qū)、線、圈的丈量均從...
怎樣打好全場籃球1.鍛煉體力如果不鍛煉體力，就學(xué)著怎么合理分配體力。打全場是很累人的，要快攻，要落防，要擋拆要空跑，要朝著拉拉隊(duì)拋媚眼...所以體能真的是第一緊要的事，要懂得什么時(shí)候要像瘋狗一樣的往前沖，...
1、投籃是很關(guān)鍵的一項(xiàng)，初學(xué)者投籃不用去在意很多的東西，用自己最喜歡的方式投籃就好，等到技術(shù)慢慢有所進(jìn)步之后再改過來。還是那句話一定要多加練習(xí)。2、傳球，籃球的三大要素球感、投籃、傳球，剛開始打球的朋友不需要去...
二、打籃球的技巧軀干環(huán)球簡單的說就是雙腿微曲，原地左右手配合將球于腰間做順時(shí)針逆時(shí)針環(huán)繞，速度越快越好。雙腿環(huán)球?qū)⑶蚍旁趦赏乳g成8字盤旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在于臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著球，然后做順時(shí)鐘、逆...
打籃球的技法第一項(xiàng)，準(zhǔn)星：籃球，就是把手中的球投進(jìn)籃框內(nèi)。然而說起來簡單，但很多人都投不進(jìn)，就算是一個(gè)高手，也有可能有投不進(jìn)的時(shí)候。練準(zhǔn)星，當(dāng)然是一個(gè)人拿著籃球在場上練，練一分線，練兩分線，最后練三...
2、打籃球不是一個(gè)人的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)團(tuán)體合作的過程，所以練好傳球很重要啦，那么先從傳球開始練起吧。3、小編個(gè)人認(rèn)為，自己在練習(xí)籃球過程中，罰球的重要性是很大的，因?yàn)榱P籃在比賽中可以說是唯一一個(gè)百分之百的定點(diǎn)投籃，...
2024/4/29