2弧度3力量4平衡。首先定點(diǎn)投籃訓(xùn)練，由遠(yuǎn)及近。多多練習(xí)投籃，適合你投籃的位置，出手姿勢(shì)，手感，百發(fā)百中是不可能的，但提高命中的機(jī)會(huì)還是有的。只能靠苦練才行。同時(shí)也要注要投射的姿勢(shì)，最好就上網(wǎng)看下教程...
投三分球百發(fā)百中方法是：穩(wěn)定的出手姿勢(shì)、照準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)、堅(jiān)毅的心態(tài)。1、穩(wěn)定的出手姿勢(shì)是投三分球成功的關(guān)鍵。在投三分球時(shí)，一定要注意站姿、手部、眼睛等因素，并保持一種相對(duì)穩(wěn)定不變的出手姿勢(shì)。例如，穩(wěn)定的站姿是前...
如果右手投籃，右腳應(yīng)直接指向籃圈。罰球情況下應(yīng)把右腳放在罰球線中點(diǎn)，稍前于左腳。最重要的是感覺(jué)自己站位舒適。請(qǐng)記住，你要培養(yǎng)的是穩(wěn)定性，而這來(lái)源于習(xí)慣，來(lái)源于感覺(jué)舒適和自然。持球持球要小心，用手指和掌根...
注意你的投籃的動(dòng)作，從最基本的開(kāi)始做起，持之以恒的練習(xí)，當(dāng)然100%的命中率那是不可能的，即便籃球之神喬丹也就是50%左右的命中率，呵呵，天天練習(xí)，拜老師學(xué)習(xí)更好了
投球時(shí)，手腕用力，用食指和中指波動(dòng)籃球，腰部，大腿配合用力。運(yùn)球姿勢(shì)運(yùn)球時(shí)，要以肘為軸小臂隨著籃球，球最高為到肘關(guān)節(jié)，即小臂與地面平行傳球姿勢(shì)自然下蹲，雙手分開(kāi)，手指向上，兩手對(duì)峙，不超過(guò)直徑，傳球時(shí)...
第一個(gè)動(dòng)作：左側(cè)投籃。記得第一次投籃成功，讓我開(kāi)心得跳起來(lái)，是比我高一年級(jí)的師兄教的投籃技巧，他讓我站在籃球框的左側(cè)，然后用雙手托球，利用手臂的腕力和臂力，輕輕的把球扔到籃筐里面，雖然一開(kāi)始命中率不是太高...
一、傳球中應(yīng)注意的問(wèn)題:1、要注意全隊(duì)的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預(yù)感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機(jī)會(huì)。2、盡量提前觀察到每個(gè)潛在的接球隊(duì)員和防守隊(duì)員的情況。3、傳球要到位，要會(huì)用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般...
籃球中罰籃技巧攻略1、站在準(zhǔn)確的罰籃位置。罰籃時(shí)都會(huì)站在罰球線上，但不能踩線，也不要離著罰球線太遠(yuǎn)，否則會(huì)增加罰球距離。球出手后有的人習(xí)慣往前邁一步，這個(gè)習(xí)慣很危險(xiǎn)，如果是球出手后還可以，如果球還沒(méi)...
投籃的話，因?yàn)榕獗容^小，所以比較適合用推的方法投籃，而不是將球舉到頭頂然后甩壓向籃框。投籃的時(shí)候，在球離開(kāi)手的一瞬間要要有抖腕的動(dòng)作，這樣命中率會(huì)比較高一些。重要的還是多練習(xí)，我提高體能。祝你能贏得...
實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)，你朝上面這些方向努力，在實(shí)踐中不斷總結(jié)，不斷完善自己。保持投籃手感需要不間斷地練習(xí)投籃，籃球也是有生命力的，你越和它親近，球就打得越順；你對(duì)它生疏了，球感就一點(diǎn)點(diǎn)消退了。祝你籃球...
2024/8/2