吹肺活量的方法：方法一深吸，用鼻子深吸一口氣。貼緊：拿吹嘴貼緊嘴周不能漏氣。慢吹：慢慢的一點一點的連續(xù)往外吐氣，直至呼出最后一點氣。切記急吹，數據會特別小。方法二，深呼吸三次左右（吐氣要吐盡），接著深吸一...
1、吹氣球是增加肺活量的好方法。當你走在路上,在家做家務,或短暫休閑時,練習吹氣球然后放氣。當你多次嘗試后,你會驚奇地發(fā)現你的肺變得更強大,可以吸入更多的空氣了。2、另外一種方法就是在鼻尖上貼一個長而輕的紙(或紙巾),吹...
測試肺活量先將吹嘴裝在測壓管的進氣端，手握測壓管手柄并保持導壓管在測壓管上方的位置。頭部略向后仰，盡力深吸氣直到再不能吸氣時，將嘴對準吹嘴做一次盡力深呼氣。直到再不能呼氣為止。此時在液晶顯示屏上可顯示肺活...
吹肺活量沒什么技巧，只是需要吹之前做一次深呼吸，吸的越多，到測量時呼出的就越多。但平時可以做些鍛煉以提高自己的肺活量。1、堅持抬頭挺胸直腰的正確姿勢在日常生活中，無論坐、站或走路，如能長期堅持挺胸抬頭直腰的...
1，長距離慢跑。例如三步一吸三步一呼。重點在保持平穩(wěn)。2，游泳?。ㄟ@個就不解釋了）3，每天找人少的地方練習不間斷發(fā)生?？梢杂谩鞍 痹介L越好。像播音主持的很多人都是這樣練習肺活量的。等你的“啊——...
吹氣球可以提高肺活量，但是要吹那種大一點的氣球，每天要練習兩次,早上練習十五分鐘到二十分鐘，下午練習十五分鐘到二十分鐘，每天堅持一段時間以后，就會提高肺活量。其他增強肺活量的技巧：1、用吸管做趣味發(fā)聲練習。與身體其他...
拿一個上下各有一個小口的容器，裝滿水，從上口盡力吹氣進去，那么從下口出來的水的體積就是你吹出氣的體積，一次把所有氣吹出來，就可以測出肺活量。一般男子肺活量有4000毫升以上...
先要深呼吸，抬頭，腰要直，吹的時候那個漏斗狀的要握緊，防止漏氣，吹的時候是不能換氣的，最后沒氣的時候可以彎腰擠點氣出來
吹到快沒氣時候逐漸蹲下，還能再擠出點氣兒，或者在他們沒注意你的時候偷偷用小拇指堵住下面的孔
先深吸一口氣，然后快速的吹出去，吹的越快，力道越猛，那個就翹的越高，肺活量越大。
2024/7/10