1、冬瓜熬水喝減肥最快，因為冬瓜有很好的利尿作用，當(dāng)身體內(nèi)的水分減少后，體重也會跟著下降。2、同時，冬瓜加清水煮湯汁，加入少量香醋和麻油，調(diào)勻以后食用能夠清除人體內(nèi)積聚的油脂，也能調(diào)理腸胃。3、另外，每天還要配合...
1、蒸冬瓜。蒸菜最能保持冬瓜的營養(yǎng)了，冬瓜切厚片（自己把握不要太厚了，蒸熟的時間過長也不好入味），裝盤，上蒸鍋，蒸熟的同時，調(diào)澆汁兒，拿小碗，切碎的小米椒、香蔥，加鹽、香油、生抽、香醋，拌勻，淋在蒸熟的冬...
1、冬瓜與海帶一起吃能減肥平時單獨吃冬瓜減肥效果并不明顯，可以把它和海帶一起搭配食用，平時食用時可以取冬瓜五百克，海帶兩百克，陳皮適量，木瓜兩百克，把它們?nèi)壳谐蓧K狀以后入鍋加清水煮制成湯，煮好以后加鹽調(diào)味...
可以做冬瓜海帶湯，準(zhǔn)備瘦肉，陳皮，海帶以及冬瓜，先把冬瓜的皮去除，然后再把海帶清洗干凈，冬瓜洗干凈和瘦肉，橙皮搭配在一起放進鍋中，加入適量的水，煮上幾個小時，加入一些鹽調(diào)味來喝，能夠補充身體所需要的膳食纖維，...
冬瓜的熱量低，飽腹感又強，確實是一種很好的食物，不僅可以解暑還可以減肥，常見的做法有冬瓜燒香菇、冬瓜炒胡蘿卜、冬瓜排骨湯、雙冬木耳湯、黑魚冬瓜湯、冬瓜海帶瘦肉湯。冬瓜具有較高的營養(yǎng)價值。每百克冬瓜肉中含蛋白...
西瓜皮、黃瓜皮、冬瓜皮各200克。將西瓜皮刮去蠟質(zhì)外皮，冬瓜皮剔除絨毛外皮，與黃瓜皮一起，在開水鍋內(nèi)來燙。待冷卻后切成條狀，再放入少許鹽盛一盤食用。功效：清熱利濕、減肥之效。4、冬瓜香菇菜冬瓜皮100克，香菇50克...
把冬瓜做成湯喝減肥效果好。冬瓜湯的做法是先將冬瓜削皮、去籽后備用，冬瓜肉切片備用。然后將冬瓜籽和適量水分，用調(diào)理機打勻后備用。接著取湯鍋加水至7分滿，加熱后，放入冬瓜肉和冬瓜皮一起煮，沸騰后再放入冬瓜籽泥，...
提前準(zhǔn)備輔材：姜片、小蔥、朝天椒切碎，大蔥切蔥花預(yù)留。坐鍋打火，倒入適量植物油，溫度燒沸七成熱倒入冬瓜翻炒，此刻能夠加一點白砂糖給冬瓜上一個背景，再次翻炒。此刻倒入生抽醬油、米酒、少量食用鹽、蓋上燜至5分鐘。5...
冬瓜紅豆湯：冬瓜100克，紅小豆30克。先將紅小豆洗凈，加水，煮至半熟，加入切片的冬瓜，共煮，約1小時，即可。每晚喝湯1碗。有減肥功用。冬瓜海帶湯：冬瓜一斤、海帶四塊、陳皮二塊、瘦肉半斤。將冬瓜去皮然后洗凈，海帶...
1.將冬瓜削去皮，去瓤，籽，切成塊狀。2.將鮮荷葉洗凈，切成絲。3.二者同主入湯鍋中，加水適量，先用大火，煮沸后改用小火。4.煮熟用精鹽調(diào)好味即成。2、紅燒冬瓜材料：冬瓜一斤，蒜兩粒。色拉油，耗油，生抽，鹽...
2024/7/16