太極拳的原理就是自然，違反自然就不是太極拳，太極拳的，只有自然，意念只能暗示身體放松，讓身體自行調(diào)整和調(diào)節(jié)。大極拳是一種國粹也是一種文化，要沖出國門走向世界，發(fā)揮光大，首先就要自己懂得他的原理，知道他會產(chǎn)生...
太極拳在這一方面有其獨到的教化功能，也是人們稱太極拳為道德拳的主要原因。太極拳的套路和動作符合科學原理，周身虛實變化，使人體機能處于最有利的工作狀態(tài)，從而增強人體的免疫能力。太極拳的套路和動作都具有一定的科學性，...
太極拳的基本指導思想為陰陽平衡和虛實變化，與中醫(yī)學的陰陽學說同出一理。太極拳一招一勢，均要兩手臂同時運轉(zhuǎn)，合之為一整體，分之為陰陽，相互轉(zhuǎn)化。太極拳通過招式的陰陽變化來調(diào)節(jié)人體內(nèi)陰陽的平衡，使人體的陰陽處于平...
以愚管見，太極拳技擊之妙，在於對人體平衡原理的諳熟與運用。人之所以能夠直立行走運動，全賴力與力之間的平衡，是通過神經(jīng)中樞調(diào)動肢體產(chǎn)生支撐力從而達到人體重力間的平衡。一旦這種平衡被打破，人體必然難以維持平穩(wěn)站立而...
一、太極拳是鍛煉中樞神經(jīng)的好方法強調(diào)對大腦神經(jīng)的鍛煉。練太極拳要求全身放松,首先是心的放松,靜心斂神于內(nèi),是強身治病的重要一環(huán)。中醫(yī)認為,一個人是心為主宰,這個心主要指大腦,心理健康與否直接影響到生理健康。俗話說:“病...
重意念，使神氣內(nèi)斂，練太極拳要精神專注，排除雜念，將神氣收斂于內(nèi)，而不被他事分神。神內(nèi)斂則“內(nèi)無思想之患”而精神得養(yǎng)、身心歡快；精神寧靜、樂觀，則百脈通暢，機體自然健旺?！闭{(diào)氣機，以養(yǎng)周身。太極拳以呼吸協(xié)同...
太極拳是以中醫(yī)陰陽、經(jīng)絡、五行、氣血等為理論基礎所形成的自成系統(tǒng)的訓練原理和鍛煉方法。1.太極拳與陰陽之理《素問·生氣通天論》謂：“凡陰陽之要，陽密乃固，兩者不和，若春無秋，若冬無夏……陰平陽秘，精神乃...
那么，太極拳的健身原理是怎么樣的呢？修身養(yǎng)性太極拳在上面我提到了，它不僅是一種運動，讓你強身健體，它還包含了一種剛?cè)岵鹊人枷朐谄渲?。通過思想上的熏陶，是你的內(nèi)心產(chǎn)生變化，真正認同太極拳的理念，并且對...
太極拳的核心不在于它的動作，而是在于它包含的博大精深的武學哲理，以及獨有的“太極養(yǎng)氣功夫”！將太極拳到最高境界的時候，體內(nèi)的內(nèi)力如同無窮無盡一般，越打越旺，精氣神越是隨著太極招式的淋漓盡致，而...
太極拳的健身原理太極拳練習也遵循了傳統(tǒng)的中和法則，在意以引氣、氣以引形的同時，需盡力做到動作協(xié)調(diào)、連貫圓融、形神合一、內(nèi)外相濟。具體要求是：呼吸自然、意引動作;上下相隨、重心穩(wěn)定;連綿不斷、勁力完整。其要點...
2024/8/7