一般來說，3-6歲的孩子為三餐.兩點(diǎn)，除早.中.晚三餐外，上.下午可是當(dāng)吃水果和點(diǎn)心。要合理安排飲食結(jié)構(gòu)：1.食物多樣化，以谷物為主。2.多吃蔬菜.水果和薯類。3.每天吃奶類.豆類或奶制品.豆制品.每天喝250克牛奶對(duì)...
我國(guó)兒童的熱能供給量標(biāo)準(zhǔn)為:3~5歲每日1300~1600kcal,6~9歲為1600~2000kcal,10~12歲為2000~2300kcal。如果膳食中熱能供給不足,則會(huì)使機(jī)體內(nèi)的糖原、脂肪和蛋白質(zhì)的分解增加,合成減少,久而久之會(huì)導(dǎo)致兒童易感疲乏,逐漸變得不喜活...
1至3歲寶寶每日食量參考1至3歲寶寶各種食物每日攝取量參考:1、谷類:每日攝入量150-180g,如各類米、面等粗細(xì)糧食品。2、豆制品類:每日攝入量25-50g,如豆腐、豆豉等。3、蛋類:每日攝入量40g,可以是雞蛋、鴨蛋等。4、肉類:每日需要...
2002年中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)建議，2-6歲兒童脂肪所攝的熱量占30%-35%，但由于在幼兒園吃的肉量較多，因此，脂肪的比例經(jīng)常在40%左右。解決兒童肉食過多的辦法有二：一是食油的總攝入量，1~6歲兒童每人每天限定10~15克;二...
其實(shí)的話，這個(gè)也是并沒有一個(gè)特別明確的量的，但是一般的話，一小碗也就是差不多了，還要看孩子在飯前或者是其他的時(shí)間有沒有吃零食的，也是會(huì)對(duì)孩子的飯量有影響的
一般情況下吃一兩大米也就差不多了，具體的看他們當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)情況。最好可以有均衡的營(yíng)養(yǎng)攝入，通過這種方式他們可以生長(zhǎng)的更加的好，六歲的時(shí)候可能時(shí)當(dāng)?shù)男枰喑砸稽c(diǎn)飯。這樣可以進(jìn)一步的促進(jìn)他們的生長(zhǎng)發(fā)育。
分送到各年齡段班的飯量也有具體安排:大班(5～6歲)中餐每人160g,晚餐140g;中班(4～5歲)中餐每人140g,晚餐125g;小班(3～4歲)中餐每人125g,晚餐100g;托大班(2.5～3歲)中餐每人95g,晚餐90g;托中、托小班(2～2.5歲)中餐每人...
每周安排肝類一次，約30克，白糖10-12克，油10克，鹽5-6克。幼兒各營(yíng)養(yǎng)素平均攝入量標(biāo)準(zhǔn)為：1、每日熱能、蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到每日攝入量標(biāo)準(zhǔn)的75%-85%為正常。2、每日維生素如維生素B1、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、鋅等...
幼兒園小朋友一餐吃多少米飯并沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，畢竟每個(gè)寶寶飯量是不盡相同的，有的孩子吃得多，有的孩子吃得很少，不能一概而論。一般幼兒園孩子一餐飯量需要根據(jù)年齡、運(yùn)動(dòng)量等進(jìn)行制定，也不能硬性規(guī)定孩子必須吃多少米飯...
2024/9/22