蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富,據(jù)測(cè)定,每百克蕓豆含蛋白質(zhì)23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物5菜豆6.9克、鈣76毫克及豐富的B族維生素,鮮豆還含豐富的維生素C。蕓豆不僅可以做出各種美味,蕓豆的功效與作用也是非常巨大的。所含營(yíng)養(yǎng)成分看,...
可以,但是煮的時(shí)間要長(zhǎng)久一些。不過(guò)建議蕓豆還是浸泡比較好,因?yàn)槭|豆不宜生食,夾生蕓豆也不宜吃,必須煮透,才能破壞其籽粒中的一種毒蛋白。而且蕓豆泡過(guò)后不起皮,變軟變大方便煮食的時(shí)候更快熟透。蕓豆的做法:準(zhǔn)備材料...
功效:蕓豆含有皂甘,尿毒酶和多種球蛋白等獨(dú)特成分,具有提高人體自身的免疫能力,增強(qiáng)抗病能力,激活淋巴T細(xì)胞,促進(jìn)脫氧核糖核酸的合成等功能,對(duì)腫瘤細(xì)胞的發(fā)展抑制作用,因而受到醫(yī)學(xué)界的重視,其所含尿素酶應(yīng)用于肝昏迷患者...
蕓豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富,具有良好的保健功效,它能提高人體免疫力,緩解慢性疾病,護(hù)發(fā)等作用,它可煮可燉,是制作糕點(diǎn)、豆餡、甜湯、豆沙的優(yōu)質(zhì)材料,蕓豆的蛋白質(zhì)含量高于雞肉,鈣含量是雞肉的7倍多,鐵的含量是雞肉...
方法三:燜燒法紅蕓豆多加水,水開(kāi)后關(guān)火,燜半小時(shí);再開(kāi)火煮開(kāi),再燜半小時(shí),就可以吃了。方法四:省電法準(zhǔn)備一個(gè)保溫瓶,把紅蕓豆放進(jìn)去,再灌滿開(kāi)水,塞好瓶蓋,燜一夜,第二天早上就可以開(kāi)吃。方法五:帶水冷凍法煮...
如題,我想知道:小蕓豆怎么做好吃
蕓豆富含蛋白質(zhì)、氨基酸、維生素、粗纖維等營(yíng)養(yǎng)成分。具有溫中下氣、利腸胃、益腎、補(bǔ)元?dú)獾裙π?。由于蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富,因此食用方面,老少皆宜。但要注意不能生食或者食用半生不熟的蕓豆,主要由于鮮蕓豆中含皂甙和細(xì)胞凝集素,...
白蕓豆具有很高的藥用價(jià)值,對(duì)緩解多種慢性疾病有很好的效果如心臟病,高血脂,低血鉀癥等,有一定的療效,有提高人體免疫力的作用。海帶也是很好的食補(bǔ)食材,因其具有調(diào)節(jié)血管,降血脂,降膽固醇的功效,因此人們常用它和其他...
蕓豆是一種高營(yíng)養(yǎng)的豆類,蕓豆?fàn)I養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)、鈣、鐵、B族維生素等含量都很高,豬肚含有非常的營(yíng)養(yǎng)成分,富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、各種維生素等,食補(bǔ)熬湯的話,具有補(bǔ)虛損、健脾胃的功效,再加上胡椒能夠溫中散寒,...
具有減肥瘦身的功效白蕓豆,其生物學(xué)名叫多花菜豆,因花色多樣而得名。屬豆科,蝶形花亞科,菜豆族菜豆屬,白蕓豆原產(chǎn)美洲的墨西哥和阿根廷,后經(jīng)人工栽培馴化已適應(yīng)冷涼潮濕的高原地帶。種植面積較大的國(guó)家是美洲的阿根廷、...