首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

首先最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，第二種方法就是取少量紅糖直接放在口中，然后口含一刻鐘左右，然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周就可以去除牙石。

竅門一：洗牙；最好的辦法就是到專業(yè)牙科醫(yī)院去洗牙，這種方式可以直接通過器械物理的洗去牙表面附著的牙石和菌斑，保證牙齒的清潔，這樣的方法時間上比較有優(yōu)勢。竅門二：含醋；我們還可以在刷牙前口含3分鐘食醋，醋中含有醋酸，它可以和牙石中的碳酸鈣物質(zhì)反應(yīng)，最終達(dá)到清潔牙石的效果。竅門三：白礬；白礬也是可以清潔牙齒的，白礬常用來做油條，所以是可以食用的。將白礬壓成粉末，然后和牙膏一起刷牙，每天早晚各一次，一個月就可以去除牙石。竅門四：紅糖；紅糖去牙石法，取少量紅糖直接放在口中，口含一刻鐘左右；然后用牙刷刷牙，刷了之后再用淡鹽水刷兩分鐘，一周左右就可以去除牙石。竅門五：烏賊膏；

紅糖刷牙。用紅糖刷牙能夠很好的清除牙齒上的結(jié)石，刷牙前可以先將紅糖含在嘴巴中，堅持十五分鐘后使紅糖浸滿整個口腔。之后用相對較硬的牙刷刷牙，堅持刷兩分鐘使牙刷接觸中每個牙齒表面，每天早晚各用紅糖刷牙一次，一周左右會發(fā)現(xiàn)牙結(jié)石開始大量的脫落。

每天堅持用白醋漱口：這種方法一般應(yīng)對于牙結(jié)石比較少的人。每天吃完飯后，可以先用清水漱漱口，然后再喝一口白醋，在口中含上3到5分鐘漱漱口。這種方法或許能夠有效地幫助你清除口腔內(nèi)的牙結(jié)石。因為白醋含有醋酸，這種物質(zhì)能夠很好地幫助溶解牙垢和牙結(jié)石，堅持一段時間，你會發(fā)現(xiàn)你的牙齒變得又白又亮。