1、讓寶寶多吸吮。很多媽媽在產后都會出現(xiàn)奶水不足的現(xiàn)象，這樣就需要讓寶寶多多的吸水。寶寶吸吮媽媽的乳頭可以刺激媽媽產奶，能夠讓奶水變得更多。 2、不要服用藥物。哺乳期服用藥物可能影響到母乳的分泌，哺乳期的女性如果出現(xiàn)了疾病，需要立即就醫(yī)，遵照醫(yī)囑服用藥物，不可以胡亂服用藥物，可能會對媽媽的母乳造成影響。 5、食療。如果媽媽乳汁分泌不足，那么可以多吃一些下奶的東西，比如豬蹄湯、鯽魚湯、木瓜等。