1、吃柿子，可以御寒保暖。2、吃鴨子，在閩南臺灣的民間，霜降的這一天要進食補品，也就是常說的“貼秋膘”，因此吃鴨子成了閩臺地區(qū)的習(xí)俗。3、吃牛肉，不少地方有在霜降吃牛肉的習(xí)俗，祈求在冬天里身體暖和強健。

霜降是每年公歷的10月23—24日交節(jié)。4、霜降節(jié)氣主要有賞菊、吃柿子、登高遠眺、進補等風(fēng)俗。霜降時節(jié)是秋冬氣候的轉(zhuǎn)折點，也是陽氣由收到藏的過渡，養(yǎng)生關(guān)鍵應(yīng)注意做好“外御寒、內(nèi)清熱”。民間有“冬補不如補霜降”的講法，秋令屬金，脾胃為后天之本，此時宜平補，尤其應(yīng)健脾養(yǎng)胃，以養(yǎng)后天。

1、霜降意思是霧變霜。2、霜降，二十四節(jié)氣中的第18個節(jié)氣，每年公歷10月22日至24日視太陽到達黃經(jīng)210度為霜降。霜降作為秋季的最后一個節(jié)氣，是秋季到冬季的過渡。霜降不是降霜，而是表示天氣寒冷，大地將產(chǎn)生初霜的現(xiàn)象。

霜降是二十四節(jié)氣中秋季的最后一個節(jié)氣，含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，也意味著冬天的開始。霜降時節(jié)，是養(yǎng)生保健的重要節(jié)點，民間有諺語“一年補透透，不如補霜降”，足見這個節(jié)氣對人們影響之大。秋末時節(jié)，也是呼吸道疾病的高發(fā)期，宜多吃具有生津、潤肺、止咳作用的食物，如梨、蘋果、白果、洋蔥、芥菜、蘿卜等。另外搓揉鼻翼兩側(cè)的迎香穴，有助于我們預(yù)防呼吸道疾病。

霜降，是二十四節(jié)氣之第十八個節(jié)氣，秋季的最后一個節(jié)氣。斗指戌；太陽黃經(jīng)為210°；每年公歷10月23—24日交節(jié)。霜降不是表示“降霜”，而是表示氣溫驟降、晝夜溫差大。霜降時節(jié)，萬物畢成，畢入于戌，陽下入地，陰氣始凝，天氣漸寒始于霜降。霜降節(jié)氣后，深秋景象明顯，冷空氣南下越來越頻繁。

1、在我國的一些地方，霜降時節(jié)要吃紅柿子，有些地方對于這個習(xí)俗的解釋是：霜降這天要吃杮子，不然整個冬天嘴唇都要裂開了。吃柿子不但可以御寒保暖，同時還能補筋骨，是非常不錯的霜降食品。2、霜降時節(jié)有登高遠眺的習(xí)俗，登高的時間要避開氣溫較低的早晨和傍晚。古人眼里，菊花有著不尋常的文化意義，被認(rèn)為是“延壽客”、不老草。霜降時正是秋菊盛開，國很多地方會舉行菊花會，賞菊飲酒，以示對菊花的崇敬和愛戴。

霜降節(jié)氣含有天氣漸冷、初霜出現(xiàn)的意思，霜降的到來也意味著冬天即將開始。每年10月23日前后，太陽到達黃經(jīng)210度時，為霜降節(jié)氣。氣肅而霜降，陰始凝也是霜降的主要特征。