1、顯著而持久的抑郁悲觀，悶悶不樂，無愉快感，凡事缺乏興趣，高興不起來。2、程度重的可悲觀絕望，有度日如年、生不如死等。典型的抑郁心境還具有晨重夜輕節(jié)律的特點(diǎn)，即情緒低落在早晨較為嚴(yán)重，而傍晚時(shí)可有所減輕。
1.要確診抑郁癥，首先必須有情緒低落，沒有情緒低落就不應(yīng)該診斷為抑郁癥。其他的抑郁癥狀都要在情緒低落的基礎(chǔ)上才有診斷意義，如果沒有情緒低落，有再多的其他癥狀也不應(yīng)該診斷為抑郁癥。不然就會(huì)使抑郁癥的診斷擴(kuò)大化，...
三、做自己喜歡的事如果你為生活壓抑很久，那么放下手頭工作，停下來！可以請(qǐng)個(gè)假去旅行！或者在家看場(chǎng)電影！或者去逛街，唱歌，畫畫等等！只要你喜歡并感到快樂！那么就去做吧！新的嘗試會(huì)有新的收獲！四、多參加戶外活動(dòng)...
1.抑郁,每個(gè)人都會(huì)抑郁的時(shí)候,有抑郁不代表就是抑郁癥就是心理問題。如果因?yàn)槟臣掳l(fā)生抑郁幾天后就好了,這只能說是抑郁。2.輕度抑郁癥,有抑郁表現(xiàn)且會(huì)影響到社會(huì)功能,且影響的時(shí)間要達(dá)到兩周以上,就是說因?yàn)橐钟粢呀?jīng)影響到工作...
如果懷疑自己得了抑郁癥，可以通過以下辦法進(jìn)行鑒別：1、初步鑒別可以進(jìn)行自測(cè)的量表，比如抑郁自測(cè)量表，量表一共有20道題，可以初步判斷是否有抑郁癥的可能，如果得分比較高，尤其是超過80分說明抑郁癥的可能性非常大。如果是...
如題，我想知道:怎么判斷自己有沒有抑郁癥
作為多年從業(yè)的心理咨詢師,對(duì)于可以測(cè)試自己抑郁程度的辦法,我有以下建議:1、抑郁癥有很多免費(fèi)的測(cè)試可以做,比較權(quán)威的有:貝克抑郁程度自評(píng)量表(BDC-2)、伯恩斯抑郁清單(BDC)一般在健康網(wǎng)站上都可以找到,直接就可以自我測(cè)評(píng),...
如果覺得自己抑郁了，首先，一定要冷靜地區(qū)分一下，到底是抑郁情緒還是抑郁癥。如果懷疑自己是抑郁癥，需要尋求專業(yè)的幫助。如果是抑郁的情緒，或許可以試一下這三種方法。第一，給自己一個(gè)明確的目標(biāo)，找一些具體的事情來做。
免費(fèi)測(cè)自己抑郁。抑郁癥的癥狀主要是以下幾方面:1、情感低落:常表現(xiàn)為愁眉不展,心煩意亂,自我評(píng)價(jià)過低,自責(zé)或有內(nèi)疚感,對(duì)前途悲觀失望,反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有、自傷行為,情感低落有晝重夜輕的特點(diǎn)。測(cè)試你是否有抑郁癥。2、思維...
一般評(píng)分52分以下就屬于正常人，53到62分就是輕度抑郁，63到72分是中度抑郁，73分以上那很不幸就是重度抑郁。所以如果有癥狀再加上量表評(píng)分結(jié)合在一起。的確符合那就可以診斷為抑郁癥。
2024/9/12
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