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時(shí)長：00:00更新時(shí)間：2022-04-03 05:57:33
1、通過飲食調(diào)理達(dá)到排除濕氣的目的。平時(shí)多吃一些薏米，山藥等食物，都可以祛除體內(nèi)濕氣。但是一定要長期堅(jiān)持食用，偶爾食用一兩次是沒有祛濕效果的。2、運(yùn)動(dòng)排濕。這個(gè)方法也很簡單很容易操作，就是每天堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)增加身體的出汗量，那么體內(nèi)的濕氣就可以通過汗液排出體外。另外堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)還可以增強(qiáng)人體的免疫能力，提升器官功能，預(yù)防多種身體免疫性疾病的發(fā)生。
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