1、準(zhǔn)備10克生姜洗干凈，并切成小顆粒；2、放入杯中加開水浸泡10分鐘，如果時(shí)間允許最好是煮幾分鐘；3、待到自然冷卻至30度左右，加入蜂蜜，攪拌均勻就可以美美的飲用了。4、每天早晚各一杯還能減肥呢，晚上要在晚飯后飲用，這樣才能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到減肥的效果。5、這里的蜂蜜最好是選用棗花蜜或者是益母草蜜，當(dāng)然是因?yàn)檫@兩種蜂蜜對(duì)我們女性朋友好啦，千萬(wàn)不要選用槐花蜜，因?yàn)樗院?，不太適用女性食用。