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時長：00:00更新時間：2022-04-03 04:29:15
1、菜花適量，豬肘肉適量，蒜適量，蔥適量，植物油適量，料酒適量，鹽適量，十三香適量，雞粉適量。 2、將菜花掰成小朵，用清水洗凈。 3、坐鍋點火，鍋中坐水，水開放入菜花過水焯一下，撈出裝盤備用。 4、大蒜去皮拍扁切成蒜碎，蔥洗凈切成蔥花。 5、把肘子肉撕成小塊。 6、坐鍋點火，放入油，油熱放入蔥花和蒜碎爆香，再放入肘子肉翻炒幾下，放入料酒和醬油爆鍋。 7、再將菜花倒入不停翻炒。
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