悠悠球基本三十招

操作方法

第一級(jí) 勁力旋風(fēng) Long Sleeper
抬起手臂，用腕力把悠悠球向下擲出。 注意：手心是向上的！
悠悠球拋出后，手保持水平，手心向下。悠悠球便在繩頭處不斷轉(zhuǎn)動(dòng)(Spinning)。(如想悠悠球轉(zhuǎn)得更久，可以作45度向下拋出！
手掌向上輕拉，悠悠球便自動(dòng)回轉(zhuǎn)。

第二級(jí) 溜狗
先大力使出睡眠，慢慢將悠悠貼近地面。
悠悠便會(huì)向前走。
在悠悠將近停止轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，手一拉將悠悠收回。

第 爬行
先用力使出"勁力旋風(fēng)"，慢慢將悠悠球貼近地面。
悠悠球便會(huì)向前走。
身體同時(shí)蹲下，讓悠悠球向前滾動(dòng)。
待悠悠球?qū)⒗K子拉勁時(shí)，手一拉將悠悠球收回。

第四級(jí) 前拋（瞬雷出擊）
手垂直，手掌朝向后上方握住悠悠球
用力將悠悠球向前拋出。
悠悠球會(huì)自動(dòng)收回，手掌向上接住。

第五級(jí) 逃脫（旋風(fēng)掃落葉）
這是一個(gè)橫面花式的基礎(chǔ)動(dòng)作。
抬起右手，將悠悠球放在約肩膀位置前。
揮手將悠悠球向右拋出，同時(shí)伸直手臂以離心力將悠悠球從右邊帶向左邊。
當(dāng)悠悠球橫過(guò)身體，到達(dá)左肩的水平位置，便可拉繩將球收回

第六級(jí) 搖籃

使出"勁力旋風(fēng)"，在面前，右手向前移動(dòng)將繩子繞過(guò)左手手掌。
右手捉住悠悠球繩上10cm的位置。
右手升起，左手手掌張開(kāi)向下，讓繩子形成一個(gè)三角形。右手將悠悠球前后擺動(dòng)。

第七級(jí) 火箭
使出"勁力旋風(fēng)"，慢慢將繩圈從右手中指取下。
手指拿住繩圈，然后向上收球。
悠悠球會(huì)向上飛起，同時(shí)將繩子卷回。待悠悠落下時(shí)接住。

第八級(jí) 升降機(jī)
使出"勁力旋風(fēng)"，用左手食指將悠悠繩中間位置吊起。
用右手控制悠悠繩進(jìn)入球體縫隙中。
右手向下慢慢拉，悠悠球隨之升起。

第九級(jí) 環(huán)繞世界
將悠悠球向前拋出，環(huán)繞身體一圈，將悠悠球從面前位置收回。

第十級(jí) 閃電快打3次
使出"瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出。
此動(dòng)作連續(xù)做三次，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠。

第十一級(jí) 飛碟UFO
把悠悠球從右肩向左下方向，傾斜地用力投出，使悠悠球與地面平行著轉(zhuǎn)動(dòng)。
用左手抓住離悠悠球15cm-20cm的繩子，把悠悠球提上來(lái)，并保持橫向旋轉(zhuǎn)2-3秒。
放開(kāi)左手將悠悠向上拋起，右手拉繩，令悠悠球收回到手中。

第十二級(jí) 東京鐵塔 Tokyo Tower

使出"勁力旋風(fēng)"招式，然后把悠悠繩上端約20cm左右的地方，放在左手的食指和大拇指的背面。
把右手移到低于左手的位置，把繩掛在右手的大拇指上。
扭動(dòng)左手，使悠悠繩形成交叉狀態(tài)。
用左手的食指和大拇指，抓住離右手大拇指下方15cm左右的悠悠繩往上提，并使之通過(guò)左手的食指和大拇指與右手大拇指形成的三角形的中間

第十 狗咬 Dog Bite
把悠悠從面前向兩腳之間向后擲出。
當(dāng)悠悠擲至后面時(shí)，拉動(dòng)繩子，使之能夠碰到大腿內(nèi)側(cè)的褲子褶皺。悠悠槽和悠悠繩便便會(huì)拌著褲子的布料。

第十四級(jí) 三葉草 Three Leaf Clover
把手腕放低，手掌從向后的狀態(tài)，把悠悠球向斜上方擲出，使之畫(huà)出橢圓型圖案。
不要用手抓住返回的悠悠，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將其向前方擲出，畫(huà)出第2個(gè)橢圓型圖案。
不要抓住返回的悠悠，再將其向下方擲出，使之落在鞋側(cè)一步之前，然后將其從手掌下方收回。

第十五級(jí) 閃電快打10次 Loop the Loop X10
使出"瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出。
此動(dòng)作連續(xù)做十次，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠。

第十六級(jí) 智能旋風(fēng) Brain Twister
使出"勁力旋風(fēng)"招式，邊用左手食指把悠悠繩往上推，邊把右手放下。
把放下的右手移向前方，使悠悠繩通過(guò)悠悠的槽間。沿著悠悠槽，向前方像畫(huà)圈一樣地提高右手。
把右手中指放在靠近悠悠球部份的繩子上。邊用右手的中指向自己方向推高， 邊把左手食指向前方推下，這樣就能輕松地使悠悠跳起。
讓悠悠球落向左手食指的前方。把左手食指向前方伸出，右手向自己方向拉， 由于它的反彈力，使悠悠有力地向上跳起。跳起的悠悠球，以左手食指為中心轉(zhuǎn)圈。
轉(zhuǎn)3圈后，將悠悠繩從左手食指解開(kāi)。收回悠悠球完成動(dòng)作。

第十七級(jí) 登陸月球 Moon Sault
把悠悠球以“逃脫”用力向右邊投出，將悠悠由右邊帶向左邊。
用左手食指觸及離悠悠球10cm左右的悠悠球。讓悠悠繞過(guò)食指繼續(xù)向右轉(zhuǎn)圈， 令其落到悠悠繩上。
拉開(kāi)兩手，由于繩子被拉緊，使悠悠彈起。
彈起的悠悠球，以左手食指為支點(diǎn)，向外側(cè)甩出。收回悠悠完成動(dòng)作。
這個(gè)動(dòng)作要練的就是一個(gè)“準(zhǔn)”字。真正做的好了，即使是很窄的的標(biāo)準(zhǔn)型悠悠，也要能正確無(wú)誤的搭到繩子上去。這不是一天兩天練的好的，要有耐心和心理準(zhǔn)備。

第十八級(jí) 收放自如 Stop And Dash
使出"智能旋風(fēng)"招式，使悠悠繩通過(guò)悠悠球槽，兩手高度相同。
把兩手手心向下，拉一下悠悠繩便把A.B.C三個(gè)部份卷起返回。用兩手接住， 使悠悠球停止轉(zhuǎn)動(dòng)。
左手的高度保持不變，把右手快速放下，將卷起的悠悠繩拉出來(lái)，悠悠球便重新開(kāi)始旋轉(zhuǎn)。收回悠悠球完成動(dòng)作。

第十九級(jí) 棒球（天地雙龍） Home Run
這是一個(gè)難度摩擦動(dòng)作。
把悠悠球從左肩位置向右傾斜擲出。
在悠悠傾斜旋轉(zhuǎn)的狀態(tài)下，蹲下身子，使單邊膝蓋著地，把悠悠慢慢放于右斜前方的地上。
將手臂由右邊向左邊移動(dòng)，使悠悠球保持傾斜狀態(tài)在地上轉(zhuǎn)動(dòng)畫(huà)出半圓。
當(dāng)球滾至身提左側(cè)時(shí)，發(fā)力拉悠悠繩，但不要抓回悠悠，將其向正面斜上方擲出。收回悠悠完成動(dòng)作。

第二十級(jí) 閃電快打(30次) Loop the Loop X30 使出"瞬雷出擊"，當(dāng)悠悠球回到手臂內(nèi)側(cè)時(shí)，轉(zhuǎn)動(dòng)手腕將悠悠球再次拋出。 此動(dòng)作連續(xù)做三十次，在最后收回動(dòng)作時(shí)，手要接好悠悠。 ——要做到三十次閃電快打，就要求每次快打都要做到正確無(wú)誤。每次出球的角度，力度，都要盡量做到完全相同。

第二十一級(jí) 摩天輪 Pin Wheel
使悠悠球處于“勁力旋風(fēng)”狀態(tài)，用左手的大拇指勾起悠悠繩。
迅速放下右手，讓悠悠繩在左手指上滑行，把悠悠拉上來(lái)。
用左手抓住悠悠繩約15-20cm的位置，以此為中心，利用拉力，讓悠悠球旋轉(zhuǎn)3圈以上。
旋轉(zhuǎn)三圈以上后，放開(kāi)手指，收回悠悠球完成動(dòng)作。
看起來(lái)這似乎是個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，其實(shí)不然。要在揮動(dòng)悠悠球的同時(shí)保持悠悠的高速自轉(zhuǎn)，就要求繩子不能摩擦到球體?？梢韵胂竺媲坝幸粔K豎直的平板，而悠悠球和繩子在轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)始終保持在平板內(nèi)。做到的話，哪怕甩30，50圈也不是問(wèn)題。這個(gè)動(dòng)作是進(jìn)行連續(xù)登陸類花式的基礎(chǔ)。

第二十二級(jí) 魔術(shù)手套 Magic
使悠悠球處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，把悠悠繩掛在手背上。
用右手食指，穿過(guò)左手與右手中指之間的悠悠繩下方，勾著左手大拇指與食指之間的悠悠繩并拉出來(lái)，就這樣扭轉(zhuǎn)食指，使繩子形成圈形，掛在左手的食指上。
接著，照樣把左手的食指與中指之間的悠悠繩勾出，同樣轉(zhuǎn)成圈形掛在中指上。
重復(fù)以上做法，四只手指都套上了繩圈。
脫掉大拇指上的繩圈，右手拉悠悠繩。
掛在左手四只手指的繩圈，就好像變魔術(shù)一樣一個(gè)接一個(gè)地解開(kāi)，悠悠球返回"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)。
收回悠悠完成動(dòng)作。

第二十 翻天覆地 Double Or Nothing
一個(gè)難度登陸動(dòng)作。在使用標(biāo)準(zhǔn)型悠悠時(shí)難度加大，使用超寬碟翼型悠悠則難度減低。
按“逃脫（Break away）”的要領(lǐng)，用力把悠悠球向右邊擲出，使之成為空轉(zhuǎn)狀態(tài)。
在身體正面，把手腕從右向左擺動(dòng)，使悠悠球像鐘擺一樣畫(huà)出半圓。（
當(dāng)悠悠剛畫(huà)出半圓時(shí)，迅速把左手食指擋著悠悠繩距離右手約30cm的地方。
悠悠以左手食指為軸，剛畫(huà)出半圓時(shí)，迅速用右手食指擋著悠悠繩。
悠悠以右手食指為軸剛畫(huà)出半圓時(shí)，左手食指再次擋著悠悠繩。
讓以食指為軸旋轉(zhuǎn)的悠悠，搭在剛剛觸及手指的最前面的悠悠繩上。

第二十四級(jí) 側(cè)轉(zhuǎn)旋風(fēng) Side Winder
利用回收的難度調(diào)繩動(dòng)作。
使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，把右手稍微向右擺動(dòng)，讓悠悠向右邊移動(dòng)。
在向右移動(dòng)的悠悠返回之前，使勁拉起悠悠，并快速把右手移向身體中心。注：此時(shí)悠悠球并沒(méi)有被回收！
然后悠悠球就像樹(shù)立旋轉(zhuǎn)的"天外來(lái)客"一樣帶動(dòng)繩子旋轉(zhuǎn)。
當(dāng)悠悠球飛到右手附近時(shí)，收回悠悠完成動(dòng)作 。
同樣，也嘗試把悠悠向左擺動(dòng)的技巧。
這個(gè)動(dòng)作的難點(diǎn)在于拉動(dòng)悠悠令其向上飛起時(shí)，悠悠不能被收回。向上拉起悠悠和右手向旁邊移動(dòng)，這兩個(gè)動(dòng)作一定要同時(shí)進(jìn)行。

第二十五招 滾筒（星月穿梭）Barrel Roll
使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，用左手食指勾著悠悠繩提起來(lái)。
把右手的悠悠繩向前面移動(dòng)，使之通過(guò)悠悠繩糟。
就這樣把右手提上來(lái)，使之高于左手食指15cm 左右，把悠悠繩掛在左手食指上，放低右手。
用右手食指勾出最近的悠悠繩，右手以弧形向前移動(dòng)，使右手食指從悠悠的下方通過(guò)。
利用此時(shí)悠悠繩的反作用力，使悠悠從前面的悠悠繩彈出，搭在眼前的悠悠繩上。
反復(fù)進(jìn)行以上的動(dòng)作，使悠悠在悠悠繩之間來(lái)回彈跳。

第二十六級(jí) 新月漫游 Moonsault Backflip 以“逃脫”把悠悠用力向右側(cè)擲出，接著在身體正面，把手腕從右向左甩動(dòng)，使悠悠畫(huà)出半圓形。 悠悠剛畫(huà)出半圓時(shí)，用左手食指迅速阻擋悠悠繩距離悠悠約10cm的位置。悠悠即繞著食指轉(zhuǎn)動(dòng)，讓悠悠搭在兩手間的悠悠繩上。 左手的位置保持不變，一邊把右手收攏，一邊把身體稍微向左轉(zhuǎn)，并讓悠悠位于身體正面。 用右手中指觸及悠悠和左手間雙重悠悠繩的中心，并向前方推出，使悠悠繞左手食指轉(zhuǎn)一圈。把右手向上，左手向下移動(dòng)，使悠悠旋轉(zhuǎn)一圈。轉(zhuǎn)完圈后，不要使悠悠停下，立即把右手向后拉，利用反作用力把悠悠彈上去。 收會(huì)悠悠球完成動(dòng)作

第二十七級(jí) 核子 Split The Atom
使悠悠處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，用左手食指勾著悠悠繩住上提。
把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉(zhuǎn)圈，并搭在左邊的悠悠繩上，同時(shí)提高右手使之與左手的高度一樣。
把右手向上，左手向下轉(zhuǎn)圈，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，并使之搭在前面的悠悠繩上。
把左手食指靠在前面的雙重悠悠繩上，左手向上及右手向下轉(zhuǎn)圈。
兩手轉(zhuǎn)圈之時(shí)，利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，并使之搭在對(duì)面左邊的悠悠繩上。

第二十八級(jí) 原子烈焰 Atomic Fire
使悠悠球處于"勁力旋風(fēng)"狀態(tài)，用左手食指勾著悠悠球繩住上提。
把右手食指推壓悠悠繩距離悠悠球10cm左右的位置。讓悠悠繩繞著右手食指轉(zhuǎn)圈，并搭在左邊的悠悠繩上，同時(shí)提高右手使之與左手的高度一樣。
把兩手轉(zhuǎn)動(dòng)，使悠悠球旋轉(zhuǎn)一圈。
就這樣不要停止左手的動(dòng)作，繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)左手，使之從悠悠球的寸下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出后使之搭在前面的悠悠繩上。
左手轉(zhuǎn)到上面時(shí)，立即把右手從悠悠球的下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠球彈出，搭在前面的悠悠繩上。
右手轉(zhuǎn)到上面時(shí)，立即把右手從悠悠球的下方穿過(guò)，同時(shí)利用悠悠繩的反作用力把悠悠彈出，搭在前面的悠悠繩上。

第二十九級(jí) 射月 Shoot the moon
放下右手，以手掌向后的資勢(shì)把悠悠球向前拋出。
不要用手接著返回的悠悠球，利用手腕力把悠悠向后拋高，使其畫(huà)出月牙形圖案。
不要用手接著從上面返回的悠悠球，再利用手腕力把悠悠拋向前方，使其再畫(huà)出月牙形圖案。
充分發(fā)揮手腕的力量，使悠悠球畫(huà)出三次以上的月牙形圖案。 最后把手掌向上，收回悠悠完成動(dòng)作。在第一下拋出悠悠時(shí)力度稍輕，這樣更容易回轉(zhuǎn)悠悠。這個(gè)動(dòng)作要想順利完成，回收穩(wěn)定而且輕便的悠悠球會(huì)幫到不少忙。

第三十級(jí) 雙手快打 Double Loop
兩手各持一個(gè)悠悠球。放下右手，以手掌向后的姿勢(shì)向前方拋出悠悠球。
右手的悠悠球剛回到手邊時(shí)，與剛才右手的動(dòng)作一樣把左手的悠悠球向前方拋出。
不要接住剛才回到右手邊的悠悠，做出閃電快打動(dòng)作。
使左右悠悠球交替做出閃電快打動(dòng)作，兩手各重復(fù)五次以上。
最后把手掌向上收回悠悠球完成動(dòng)作。
要想順利完成雙手快打，應(yīng)使用兩只完全相同，回收靈敏度良好的快打?qū)Ｓ糜朴?。練?xí)前應(yīng)先保證左右手均能熟練的做出快打動(dòng)作（怎么樣算熟練？即使不用眼看，也能打到幾十個(gè)。……請(qǐng)注意安全。）
以上便是悠悠球基礎(chǔ)花式之高級(jí)難度動(dòng)作了。

聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com