專題文章
時長：00:00更新時間：2022-04-03 09:56:41
1、一般煮熟的木耳隔夜是可以吃的。2、木耳的作用具有降血糖、降血脂的作用，抗壞血酸形成，提高積極的免疫功能，抗衰老、抗?jié)兊茸饔?，是美容的物質(zhì)基礎(chǔ)，有利于脂肪在體內(nèi)完全消耗，促進(jìn)腸蠕動，促進(jìn)脂肪排泄，有利于減肥。木耳的營養(yǎng)價值很高，木耳中含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖和鈣，磷，鐵等元素以及胡蘿卜素、維生素2、維生素B2、煙酸等，還有磷脂、膽固醇等營養(yǎng)素，能幫助消化系統(tǒng)將無法消化的異物溶解，能有效預(yù)防缺鐵性貧血、動脈硬化和冠心病，還具有抗癌的作用。
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