秋天常吃的水果有蘋(píng)果、桔子、葡萄、紅棗、火龍果、西瓜、柚子、石榴、芒果、山楂、梨子、檸檬等，秋季涼爽的氣候條件，是很多水果生長(zhǎng)的最佳時(shí)期，下面我們來(lái)看看不同水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值；
蘋(píng)果：蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，它可以提高人體的免疫能力，它對(duì)人體有很好的保健作用；
葡萄：它可以有效的降低人體內(nèi)的膽固醇含量，還可以開(kāi)胃助消化，還可以達(dá)到減肥的目的；
桔子：桔子中含有豐富的維生素，它不僅有美容，抗衰老的作用，還可以有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，達(dá)到潤(rùn)腸通便的功效，還具有減肥的功能；
芒果：芒果色、香、味均佳，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的維生素和糖分，具有益胃、解渴、利，尿的功效；
柚子：柚子甜酸適口，以含維生素C豐富而著稱(chēng)，因此更有益于心血管病及肥胖病患者，柚子所含的有機(jī)酸具有消除人體疲勞的作用；
山楂：山楂的營(yíng)養(yǎng)極其豐富，每100克鮮山楂果肉中，維生素C就多達(dá)89毫克，在水果中居第三位，尤其是其含鈣量，每100克果肉含85毫克，也名列前茅，非常適合小兒、孕婦對(duì)鈣質(zhì)的需求。
聲明：本網(wǎng)頁(yè)內(nèi)容旨在傳播知識(shí)，若有侵權(quán)等問(wèn)題請(qǐng)及時(shí)與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬(wàn)商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
