將牙刷放置在牙齒與牙齦相接處刷洗，輕輕的按壓牙刷，使刷毛進(jìn)入齦溝，以旋轉(zhuǎn)的方式進(jìn)行清洗，對(duì)于下上排牙齒，以每次2顆的數(shù)量進(jìn)行刷洗，內(nèi)側(cè)的牙齒則需要單顆進(jìn)行，這樣才能完全消除牙齒內(nèi)側(cè)的細(xì)菌。
每當(dāng)刷牙的時(shí)候需要使牙齒與牙刷之間保持45°的角度，將其放置在牙齒與牙齦的相接處，輕輕的按壓牙刷，使邊緣的刷毛可以進(jìn)入齦溝之內(nèi)，輕輕的轉(zhuǎn)動(dòng)牙刷，以旋轉(zhuǎn)式的方法刷牙可以起到很好的清潔效果。
上下排牙齒在清潔的時(shí)候需要注意牙刷的朝向是否正確，每次刷2～3顆左右的牙齒，將牙刷短距離顫抖刷牙10次左右，顫動(dòng)刷牙的時(shí)候需要與牙齒距離保持在1毫米之間，最后輕輕的平行刷牙即可。
掌握刷牙的正確方法對(duì)于牙齒的健康來說十分重要，在清潔內(nèi)側(cè)牙齒時(shí)，需要將刷頭呈現(xiàn)直立的狀態(tài)，之后可以單顆的方式進(jìn)行清潔，顫動(dòng)地將牙根的部位清洗干凈。
在進(jìn)行刷牙的時(shí)候需按照正確的方式進(jìn)行，首先輕刷左邊的上牙排，之后是中間的牙齒，緊接著便是右邊上排牙齒，下排牙齒清潔之后刷洗中間的下牙齒，最后清洗左邊的下牙齒即可。
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