如何正確刷牙，刷牙也要講究方法，正確的刷牙方法有兩種，一種是短橫刷法，另一種是豎轉(zhuǎn)動法，另外，刷牙的時間不能太短，至少要刷三分鐘以上，保證牙齒的每個面都要刷到，刷牙時，要選用軟毛牙刷，且刷牙的力量應(yīng)該輕柔，太用力會對牙齒以及牙齦造成傷害，下面我們來看看具體的刷牙方法，首先來看看短橫刷法，讓牙刷的毛尖與牙齒，牙齦面成45°角，然后輕度加壓，刷毛頂端部分進入齦溝，也有一部分在溝外，然后前后方向顫動6到8次，顫動時刷毛移動僅為1mm，短橫刷法中短暫的橫刷動作最能潔凈菌斑，讓牙齒更白凈，刷上下前牙的舌腭面時，可將牙刷頭豎起作短橫刷顫動；
同時還應(yīng)拉刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，很多人以為橫刷法是長的拉鋸動作，其實為是錯誤的，這種橫刷法如果加上硬毛牙刷就會給牙齦帶來損害，引起牙齦萎縮，再來看看豎轉(zhuǎn)動法，即刷牙齒的內(nèi)、外面時，刷毛和牙長軸平行，刷毛指向牙齦，加壓，順著牙縫方向轉(zhuǎn)動，刷上牙時從上往下刷，刷下牙時從下往上刷，在刷牙齒的咬合面時，用橫短刷法更能清潔徹底，要加一定的壓力，使牙刷毛尖端能進入咬合面的窩溝縫隙中，沿牙弓的方向水平運動，還應(yīng)注意不要遺漏牙列中最末端牙的末端軸面，即靠近咽喉的那一面，牙刷頭盡量向里放，旋轉(zhuǎn)刷頭即可刷到，豎轉(zhuǎn)動法能有效地去除菌斑，且能刺激牙齦角化，維護牙齦外形的正常，建議大家平時刷牙最好選用豎轉(zhuǎn)動法。
聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com
Copyright ? 2019-2024 51dongshi.com 版權(quán)所有
違法及侵權(quán)請聯(lián)系：TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com 本站由北京市萬商天勤律師事務(wù)所王興未律師提供法律服務(wù)
