冷敷通常用在術(shù)后或者曬傷后的修復(fù),熱敷通常是潔面后打開(kāi)毛孔的一個(gè)步驟。
熱敷的話通常溫度以40-50℃為宜,大約在臉上敷10-15分鐘,既能幫助打開(kāi)毛孔又能讓肌膚吸收營(yíng)養(yǎng)。
冷敷的溫度以4-15度為最佳,可以把冰袋放在冰箱里進(jìn)行一個(gè)降溫。如果是手部運(yùn)動(dòng)有扭傷的話,可以將冰好的冰袋放在需要冷敷的位置,時(shí)間以20-30分鐘為宜。每天可以進(jìn)行多次冷敷,如果是臉部的曬傷的話,則可以用化妝棉。
熱敷與冷敷的功效和作用都不一樣,大家可以根據(jù)自身的實(shí)際情況,選擇熱敷或者是冷敷。
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