臀圍怎么測(cè)量

來源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小采時(shí)間：2022-07-13 17:25:15

量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個(gè)1M或者2M的軟皮尺，測(cè)量時(shí)間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測(cè)量時(shí)軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

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導(dǎo)讀量臀圍首先需要準(zhǔn)備一個(gè)1M或者2M的軟皮尺，測(cè)量時(shí)間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。接著身體放松，兩臂自然下垂，測(cè)量時(shí)軟尺貼著臀部，在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

臀圍測(cè)量步驟如下：

1.首先需要準(zhǔn)備一個(gè)1M或者2M的軟皮尺。

2.測(cè)量時(shí)間最好是在早上梳洗后，沒有吃飯前進(jìn)行最準(zhǔn)確。

3.身體放松，兩臂自然下垂，測(cè)量時(shí)軟尺貼著臀部。

4.在胯骨凸起的水平位置圍上一圈，查看尺寸即可。

總結(jié)

1.準(zhǔn)備一個(gè)1-2M的軟皮尺。

2.測(cè)量前保持空腹最佳。

3.將軟尺緊貼臀部。

4.查看圍繞胯骨凸起一圈的長(zhǎng)度即可。

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