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新鮮蓮子怎么吃最有效

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小采 時(shí)間:2021-10-08 12:30:12
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新鮮蓮子怎么吃最有效

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用,或者直接吃,以做成蓮子粥為例,1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈,將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水,把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖,冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
推薦度:
導(dǎo)讀可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用,或者直接吃,以做成蓮子粥為例,1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈,將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水,把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖,冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。

新鮮蓮子可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用,或者直接吃,以做成蓮子粥為例,操作方法如下:

  • 1

    將食材清洗干凈

    將新鮮蓮子去皮后洗干凈,將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。
    將食材清洗干凈
  • 2

    把食材放入加有清水的鍋中

    在鍋里放入適量的清水,把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。
    把食材放入加有清水的鍋中
  • 3

    放入冰糖融化于粥

    放入冰糖,冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
    放入冰糖融化于粥
  • end

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新鮮蓮子怎么吃最有效

可以做成蓮子粥、銀耳蓮子湯食用,或者直接吃,以做成蓮子粥為例,1、將新鮮蓮子去皮后洗干凈,將枸杞、紅棗、大米淘洗干凈后瀝干水分。2、在鍋里放入適量的清水,把大米煮開后放入蓮子、枸杞、紅棗等一起熬煮。3、放入冰糖,冰糖完全融化于粥中關(guān)火裝出。
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標(biāo)簽: 吃法 蓮子 新鮮
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