七步洗手法教學

來源：懂視網(wǎng) 責編：小采時間：2021-12-06 18:00:38

手心相對，手指并攏相互搓手。手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。側指縫，掌心相對，雙手手指在指縫間交叉，沿指縫相互揉搓。彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，雙手交換進行。一只手握住另外一只手大拇指旋轉揉搓。洗指尖。洗手腕、手臂。

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導讀手心相對，手指并攏相互搓手。手心對手背沿指縫相互揉搓，交換進行。側指縫，掌心相對，雙手手指在指縫間交叉，沿指縫相互揉搓。彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，雙手交換進行。一只手握住另外一只手大拇指旋轉揉搓。洗指尖。洗手腕、手臂。

1、洗手掌：在流水下把雙手潤濕，涂抹上肥皂或洗手液，手心相對，手指并攏，相互反復搓手。

2、洗背側指縫：手心對手背沿指縫相互揉搓，雙手交換進行。

3、洗掌側指縫：側指縫，掌心相對，雙手手指在指縫間交叉，沿指縫相互揉搓。

4、洗指背：彎曲各手指關節(jié)，半握拳把指背放在另一手掌中揉搓，雙手交換進行。

5、洗拇指：一只手握住另外一只手大拇指旋轉揉搓，洗完一只手大拇指洗另外一只手大拇指。

6、洗指尖：彎曲各手指關節(jié)，把指尖合攏在另一手掌心旋轉揉搓，雙手交換進行。

7、洗手腕、手臂：一只手去揉搓另外一只手的手腕和手臂，洗完再洗另外一只手的手腕和手臂。

總結：

七步洗手法正確步驟為洗手掌，洗背側指縫，洗掌側指縫，洗指背，洗拇指，洗指尖，洗手腕、手臂。

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標簽：正確步驟七步洗手法