吃蓮子的禁忌:
1.蓮子適用于脾虛久瀉的人群,而對于平時大便干燥,腹部脹滿的人群來說,應少吃蓮子,以免加重便秘的癥狀。
2.蓮子中含有大量的淀粉,對胃部消化是一個負擔,所以有慢性胃病或是消化能力比較差的人群應少吃蓮子。
3.食用蓮子之前,應將蓮心去掉,因為蓮心性寒,會損傷脾胃,減弱蓮子的功效,加上蓮心味道是苦的,會影響口感。
4.在外感風寒,外感風熱感冒的時候,或者急性病的時候,更不宜服用蓮子。
總結(jié)
1.便秘者應少吃蓮子。
2.消化能力差者應少吃蓮子。
3.吃蓮子應去掉蓮心。
4.風寒感冒或者急性病不宜吃蓮子。
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