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桑葚干一天吃多少

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小OO 時(shí)間:2024-12-06 19:53:18
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桑葚干一天吃多少

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如果使用桑葚干泡水食用話,按桑葚干大小一次用5粒到10粒。一天的食用量不超過10克比較好。桑葚干之所以不宜多吃,是因?yàn)橐恍┨妓衔飶纳]馗蓛?nèi)溶出,而且桑葚干本身也為涼性食物,如果食用過多的話,容易引起身體不適。

不過桑葚干寒涼之氣比較重,煮粥食用的話,去除了桑葚干中的一些寒涼之氣,食物的性味不會(huì)那么影響體質(zhì)情況,可以稍微多用一些,每天20克也不是問題。?

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