核桃油的作用及食用方法

來(lái)源：懂視網(wǎng) 責(zé)編：小OO 時(shí)間：2024-12-06 19:57:51

核桃油的作用及食用方法

核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，屬于可食用油。核桃的油脂含量高達(dá)65％～70％，居所有木本油料之首，有“樹(shù)上油庫(kù)”的美譽(yù)。核桃油在日常生活中有多種不同的使用方法，最簡(jiǎn)單的使用方法就是把它放到牛奶或酸奶以及果汁中，調(diào)勻以后直接飲用。核桃油在日常生活中還可以制成調(diào)和油，將核桃油與其他食用油按照１：４的比例進(jìn)行混合調(diào)勻以后，再用來(lái)烹調(diào)各種菜品，味道特別好，而且有益于人體對(duì)核桃油中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收與利用。有數(shù)據(jù)測(cè)算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在

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導(dǎo)讀核桃油是采用核桃仁為原料，壓榨而成的植物油，屬于可食用油。核桃的油脂含量高達(dá)65％～70％，居所有木本油料之首，有“樹(shù)上油庫(kù)”的美譽(yù)。核桃油在日常生活中有多種不同的使用方法，最簡(jiǎn)單的使用方法就是把它放到牛奶或酸奶以及果汁中，調(diào)勻以后直接飲用。核桃油在日常生活中還可以制成調(diào)和油，將核桃油與其他食用油按照１：４的比例進(jìn)行混合調(diào)勻以后，再用來(lái)烹調(diào)各種菜品，味道特別好，而且有益于人體對(duì)核桃油中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收與利用。有數(shù)據(jù)測(cè)算，每100克的核桃仁便可提供約630千卡的熱量，相當(dāng)于米飯熱量的3-4倍。因此在