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怎么算體脂率

來源:懂視網(wǎng) 責(zé)編:小采 時(shí)間:2022-03-23 14:12:12
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怎么算體脂率

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例,也叫體脂百分?jǐn)?shù),它反映體內(nèi)脂肪含量的多少,成年人體脂率正常范圍:女性20%至25%,男性15%至18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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導(dǎo)讀體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例,也叫體脂百分?jǐn)?shù),它反映體內(nèi)脂肪含量的多少,成年人體脂率正常范圍:女性20%至25%,男性15%至18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

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體脂率怎么計(jì)算?

1.成年女性體脂率:參數(shù)a=腰圍×0.74,參數(shù)b=體重×0.082+34.89,體脂肪重量=a-b,體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

2.成年男性體脂率:參數(shù)a=腰圍×0.74,參數(shù)b=體重×0.082+44.74,體脂肪重量=a-b,體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

3.體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例,也叫體脂百分?jǐn)?shù),它反映體內(nèi)脂肪含量的多少。

4.成年人體脂率正常范圍:女性20%~25%,男性15%~18%。若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。

總結(jié)

1.體脂率=(身體脂肪總重量÷體重)×100%。

2.參數(shù)b=體重×0.082+44.74。

3.體脂率是指脂肪重量在體重中所占的比例。

4.成年人的體脂率正常范圍:女性20%~25%。

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怎么算體脂率

體脂率是指脂肪重量在人的體重中所占的比例,也叫體脂百分?jǐn)?shù),它反映體內(nèi)脂肪含量的多少,成年人體脂率正常范圍:女性20%至25%,男性15%至18%,若體脂率過高,體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。
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