如何提神?學(xué)習(xí)工作時(shí)最怕犯困,一來(lái)難受,二來(lái)效率降低,那么怎么才能提神醒腦呢?
一、使用風(fēng)油精。風(fēng)油精一直以來(lái)就是提神醒腦的利器,它的味道非常清涼,如果只是聞味道效果還不夠,那就把風(fēng)油精涂抹在太陽(yáng)穴上,然后閉上眼睛輕輕按摩,提神效果會(huì)更加好。
二、做眼保健操。上學(xué)時(shí)經(jīng)常做的眼保健操其實(shí)也是提神醒腦的好方法,當(dāng)困意來(lái)襲時(shí),閉上自己的眼睛,將眼保健操?gòu)念^到尾做一遍,眼睛周?chē)难ㄎ豢梢杂昧Χ喟茨状危鐾暄郾=〔僦缶蜁?huì)發(fā)現(xiàn)眼睛變得明亮了,大腦也會(huì)瞬間清醒很多,多做幾次效果更佳。
三、吃幾塊巧克力或者喝幾杯咖啡、茶都可以提神醒腦。
四、如果有條件,可以去衛(wèi)生間洗一把臉,這種提神的方法效果十分顯著。
五、實(shí)在是想睡了,用了以上方法都不行,那么可以試著小睡幾分鐘,醒來(lái)之后就能清醒一點(diǎn),趕緊去試一試吧。
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