晚上不開燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的危害

最近很多網(wǎng)友都在討論關(guān)于晚上關(guān)燈后玩手機(jī)有哪些危害的話題，介于很多人對(duì)于關(guān)燈玩手機(jī)的危害不太了解，接下來(lái)就給大家分享一下晚上關(guān)燈后玩手機(jī)對(duì)眼睛的一些影響，感興趣的話就一起看下去吧。

1.當(dāng)我們?cè)陉P(guān)燈的狀況下玩手機(jī)時(shí)，瞳孔擴(kuò)大、晶狀體變凸，容易使得眼壓升高，有可能導(dǎo)致青光眼，而且會(huì)加速視力的下降，嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)?dǎo)致失眠。

2.在關(guān)燈后，長(zhǎng)時(shí)間沒有其他光亮，手機(jī)屏幕的光線會(huì)造成眼角膜上皮損傷，而且在專注玩手機(jī)的過(guò)程中，眨眼次數(shù)會(huì)減少，也就說(shuō)淚液分泌會(huì)減少，很容易導(dǎo)致眼睛干澀、疲勞、眼痛、眼紅等癥狀。

3.大多數(shù)人在關(guān)燈后玩手機(jī)一般都是躺在床上玩的，這樣的姿勢(shì)對(duì)于眼球壓迫力是很大的，也是很容易導(dǎo)致視力下降的，所以大家盡量不要躺著玩手機(jī)哦。

4.一般在關(guān)燈后玩手機(jī)，跟手機(jī)的距離會(huì)縮短，眼睛和屏幕離得很近，時(shí)間一長(zhǎng)輻射也是比較大的，還可能會(huì)造成情緒的起伏增大，導(dǎo)致影響睡眠的質(zhì)量，還會(huì)對(duì)皮膚造成不好的影響。

晚上玩手機(jī)需要開燈的原因：開著燈玩手機(jī)雖然屏幕會(huì)比較亮，但是總體光線也是亮的，對(duì)于眼睛的刺激沒有那么大了，而關(guān)燈之后，總體光線就暗下來(lái)了，在昏暗的光線下玩手機(jī)，而且是近距離的盯著手機(jī)屏幕，晶狀體會(huì)變凸，造成瞳孔長(zhǎng)時(shí)間散大，容易造成眼內(nèi)循環(huán)不暢，以致于眼疲勞、干澀、眼痛、視力下降，甚至?xí)?dǎo)致青光眼的發(fā)生。

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