提高免疫力飲食講解

1、每天攝入高蛋白類食物，包括魚、肉、蛋、奶、豆類和堅果，在平時的基礎(chǔ)上加量；不吃野生動物。每天吃新鮮蔬菜和水果，在平時的基礎(chǔ)上加量。

2、在飲食方面是可以長期的調(diào)理提高免疫力的，在飲食當中要做到營養(yǎng)全面均衡，葷素搭配好，不要挑食，多吃一些新鮮的蔬菜水果以及有營養(yǎng)的食物，高蛋白的食物都是可以的，對于提高免疫力有著一定的作用。

聲明：本網(wǎng)頁內(nèi)容旨在傳播知識，若有侵權(quán)等問題請及時與本網(wǎng)聯(lián)系，我們將在第一時間刪除處理。TEL:177 7030 7066 E-MAIL:11247931@qq.com